インストラクター・スタッフ

北原 愛 代表インストラクター

全米ヨガアライアンスRYT200修了
JYIA日本ヨガインストラクター協会ヨガインストラクター修了
Bliss Baby Yogaマタニティ・産後ヨガTT修了
IBMAパーソナルストレッチトレーナー認定
Adidas Yogaインストラクター認定
TRXサスペンショントレーニングコース修了
Flemewアンバサダー就任

世界中、いつでもどこでも、楽しむ事の出来るヨガが大好き。
大好きなヨガで大好きな地元を笑顔に元気にしたいと言う思いから茅野に戻り、2013年FITNESS GYM the BIRTH & Hot Yoga Studio daysを立ち上げる。

マタニティヨガから、高校生へ向けたレッスン、老人ホームへの出張レッスンなど、様々な地域イベントに参加し、世代問わず誰でも楽しく出来るヨガをお伝えしています。

the BIRTH&daysはトレーニングやヨガを通して、皆様の「自分のため家族のための健康維持」をお手伝いさせていただきます。


北原晃浩

健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者

都内外資系ホテルのパーソナルインストラクターとして、経験を積む。
又、サッカー・野球・アメフトなど様々なスポーツチームにて運動指導を行なう。
運動をこれから始めたい、生活習慣による姿勢の改善、アスリートのパフォーマンス向上まで幅広い分野でお手伝いします。

 


藤森大夢

健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士

幼いころから体を動かすことが好きで、野球・バスケットボール・バドミントンなど多くのスポーツを経験してきました。
また、松本大学で歩き方や簡単にできる筋トレの方法などの勉強を専攻してきたため、体を動かす楽しさや正しい体の動かし方などの面から皆様をサポートします。

 



森口はづき

全米ヨガアライアンスRYT200修了

初めてヨガのレッスンを受講したときに感じた、頭の中のスッキリ感や、心の穏やかさに感動し、みるみるうちにヨガが大好きになりました。
ダイエットや、健康維持、身体の不調の緩和など、様々なことに効果のあるヨガですが、何よりも自分の心の声を聞く大切さを教えてくれるのがヨガの素晴らしさだと思っています。
ストレス社会で頑張っている皆さんに、少しでも癒しを与えていけるようなレッスンを提供していきたいと思っています。


宮坂千絵

全米ヨガアライアンスRYT200修了
IYC女性の為の安心ヨガTT修了
AFAAマットサイエンス認定修了
AFAA PILATES人認定修了
AFAA タイトリートメント修了
わらべうた&ベビーマッサージインストラクター

茅野、諏訪、安曇野にて、ヨガやピラティスのインストラクターとして活動中。
私自身が筋力低下時に身体に起こる不調を体感し、運動の大切さを再確認しました。
陽:ヴィンヤサヨガ、陰:陰リストラティブヨガを深く学び、陽と陰の相反するふたつのヨガから受ける恩恵をより多くの方とシェア出来るよう日々勉強を続けています。
自身が経験した事から、女性のライフスタイルに注目し、「女性が美しく、健やかに年を重ねる」をテーマに皆様のお手伝いをさせていただきます。


落井達彦

Body Coordinate Raquda代表
NSCA-CPT
JATI-ATI
加圧トレーナー
Power Yogaインストラクター
日本赤十字社救急救助員 他

パーソナルトレーナー、加圧トレーナー、Yogaインストラクターとして都内フィットネスクラブ、スタジオを中心に活躍。
また体操競技の経験を生かし、キッズの体操教室も行う。
長野県ではBody Coordinate Raquda, the BIRTH &days、その他出張で活動中。
お客様のご要望に合わせ、現在の姿勢や動作をチェックし、最善のプログラムをご提供いたします。


小平奈美

全米ヨガアライアンスRYT200修了
IYCアシュタンガヨガプライマリー認定
ハピコミおやこヨガ認定
栄養士 

’08年諏訪市にてYOGA教室を開設。
その他、市の健康教室やヨガ講座を中心に活動中。

テーマ『 自然のリズムで美しくなる 』
伝統的な教えを見失うことなく、現代人の体型やライフスタイルに合わせて改良されたパワーヨガをベースに 季節や月といった自然のサイクルにそって行うヨガスタイルをご提案いたします。 
ヨガを通して、ココロとカラダにおこる前向きな変化をお楽しみ下さい。



藤森 美華

全米ヨガアライアンスRYT200修了
陰ヨガ・骨盤ヨガ・ダイエットヨガ・シニアヨガTT修了

幼少期からダンス、バレエ、新体操を続ける。
不意に始めたヨガに惹かれ、インストラクターの道へ。
初心者の方でも楽しくヨガが出来るように、特別な時間と空間をお客様にお届けします。


檀 千早

結婚を機に東京から長野へ移住。
今年で11年目を迎える。茅野市在住。
毎年、冬の間に長期滞在するハワイでヨガにハマり、NYのNOW YOGAディレクターのフランク・マウロ氏によるティーチャーズトレーニングを受けた後、2015年7月にYOGA exchangeを立ち上げる。
2016年には2ヶ月間に渡り、サンフランシスコとハワイにて本場のヨガを学ぶ。
daysでは、呼吸と動き、音楽を連動させたヴィンヤサフローヨガを担当。


久村 潤子

大分県出身 茅野市在住
’03、アシュタンガ・ヨガに出逢い、以来都内スタジオにてヨガの修練を始める。
’07、ヒューマンアカデミーヨガインストラクター養成講座を修了。
’15、IYCアシュタンガ・ヨガ講師養成講座を修了。
都内にてヨガクラス ”YOGA FLOW” を開講。アシュタンガ・ヨガをベースとして、誰でも楽しめるヨガを紹介する。
子連れヨガを始め、託児付きヨガ、また3.11をきっかけに東日本、熊本・大分震災復興チャリティーヨガも不定期に行う。
ヨガを通じての社会貢献や、あらゆる世代の人がお互いに繋がれることを模索中。
’16の春、八ヶ岳の西麓に家族で移住。

ヨガは動いて行う瞑想だと感じます。
ヨガマットから降りて、リアルな日常にこそ、ヨガの精神を発動するフィールドが広がっています。
そこで自由に遊べるように。今、ここを、存分に楽しめるように。
ヨガはその為の、大切なツールです。
ヨガマット1つあれば、世界中どこででも、静かな心の海にたどり着けます。
その海を、一人でも多くの方と共有したいと思っています。


小林 美和

NPO法人 国際ヨガ協会 トレーナー
サトヴィカ アユール ヘルスケア ベーシック クラス修了
MINAMI YOGAセンター所属

身体をほぐすことで、出来なかったポーズが出来るようになる・苦手なポーズが気持ち良くなっていく・様々な可能性を感じられるヨガ、気持ちの良いヨガをご一緒したいと思っています。
ヨガの効果の一つはヨガを通じて出会う人たちとの交流だと思います。
担当させていただく「やさしいヨガ」のクラスでは、身体が硬くても、年齢や性別問わず楽しんで頂けるように、ゆっくりと呼吸に合わせて行なっていきます。


永山 奈美

エアロビクスやアクアビクスなど有酸素系のプログラムを主に指導してきた中でメンテナンスの重要さを常々感じてきました。
ビューティ・ペルヴィスと出会い、なかなか改善しなかった体調が良くなったことに驚き、このメソッドを地元に広めるべくプロフェッショナルコース修了、マタニティエキスパート修了し長野県初の認定インストラクターb-i stylistとして活動しています。


 

 

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