インストラクター・スタッフ

北原 愛 代表インストラクター

全米ヨガアライアンスRYT200修了
JYIA日本ヨガインストラクター協会ヨガインストラクター修了
Bliss Baby Yogaマタニティ・産後ヨガTT修了
IBMAパーソナルストレッチトレーナー認定
Adidas Yogaインストラクター認定
TRXサスペンショントレーニングコース修了
Flemewアンバサダー就任

世界中、いつでもどこでも、楽しむ事の出来るヨガが大好き。
大好きなヨガで大好きな地元を笑顔に元気にしたいと言う思いから茅野に戻り、2013年FITNESS GYM the BIRTH & Hot Yoga Studio daysを立ち上げる。

マタニティヨガから、高校生へ向けたレッスン、老人ホームへの出張レッスンなど、様々な地域イベントに参加し、世代問わず誰でも楽しく出来るヨガをお伝えしています。

the BIRTH&daysはトレーニングやヨガを通して、皆様の「自分のため家族のための健康維持」をお手伝いさせていただきます。


北原晃浩

健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者

都内外資系ホテルのパーソナルインストラクターとして、経験を積む。
又、サッカー・野球・アメフトなど様々なスポーツチームにて運動指導を行なう。
運動をこれから始めたい、生活習慣による姿勢の改善、アスリートのパフォーマンス向上まで幅広い分野でお手伝いします。

 

鈴木稔幸

幼少期より社会人まで野球一筋。
現役中にトレーニングや食事への関心が高まり、トレーナーへの道を目指す。

トレーニングや食事など様々な視点から皆様の健康と元気のサポートをさせていただきます。

 


坂本成美

RYT200取得・看護師免許

自分ではない所を生きてフッと電池切れ。
そんな時に出会ったヨガ。自分を許し、受け入れるヨガの恩恵を受けて、感謝・喜びの多い日々に変わりました。
今はマットから下りても続く、心身ともに軽やかになるヨガライフを模索中。
皆さんと共に楽しみながら学んでいきたいと思います。

 


長谷川 観

あん摩・マッサージ・指圧師はり師・きゅう師

スポーツ歴:
ウエイトリフティング、パワーリフティング、空手

大学でスポーツトレーナー経営を専攻し、卒業後フィットネスクラブでプロトレーナーとしてウエイトトレーニング、ダイエット、ニュートリションの実践・指導を行う。
あん摩・マッサージ・指圧師、はり師、きゅう師としての視点から解剖学、生理学に則った正しい身体の使い方、コンディショニングケアでサポートし、皆様の快適なフィットネスライフのお手伝いをさせていただきます。

 


渡辺 綾

会員の皆様にとって、theBIRTH&daysでお過ごし頂く時間が常にリフレッシュ&リラックスできるひと時となるよう、精一杯サポートさせていただきます。

趣味は雑事の合間に始めたランニング。
諏訪平をゆるく走り回っています。

身体を動かして汗をかくことの爽快さ、日々の喜怒哀楽と朋に皆様と分かち合えたら嬉しいです!

 


山﨑 優衣

ダイエットを通し体に関して様々なことを学び、人の役に立ちたい、お手伝いしたい、喜んでいただきたいという思いで日々を過ごすようになりました。

笑顔で皆様をお迎えし、元気にサポートいたします。

 


宮坂千絵

全米ヨガアライアンスRYT200修了
IYC女性の為の安心ヨガTT修了
AFAAマットサイエンス認定修了
AFAA PILATES人認定修了
AFAA タイトリートメント修了
わらべうた&ベビーマッサージインストラクター

茅野、諏訪、安曇野にて、ヨガやピラティスのインストラクターとして活動中。
私自身が筋力低下時に身体に起こる不調を体感し、運動の大切さを再確認しました。
陽:ヴィンヤサヨガ、陰:陰リストラティブヨガを深く学び、陽と陰の相反するふたつのヨガから受ける恩恵をより多くの方とシェア出来るよう日々勉強を続けています。
自身が経験した事から、女性のライフスタイルに注目し、「女性が美しく、健やかに年を重ねる」をテーマに皆様のお手伝いをさせていただきます。


落井達彦

Body Coordinate Raquda代表
NSCA-CPT
JATI-ATI
加圧トレーナー
Power Yogaインストラクター
日本赤十字社救急救助員 他

パーソナルトレーナー、加圧トレーナー、Yogaインストラクターとして都内フィットネスクラブ、スタジオを中心に活躍。
また体操競技の経験を生かし、キッズの体操教室も行う。
長野県ではBody Coordinate Raquda, the BIRTH &days、その他出張で活動中。
お客様のご要望に合わせ、現在の姿勢や動作をチェックし、最善のプログラムをご提供いたします。


MARI

AFFAマットサイエンス / グループエクササイズ / ダンスエクササイズ 習得

AFFAキッズチアダンス指導ワークショップ   終了

ヨガシャクティ認定ハッピーヨガインストラクター / 心理カウンセラー取得
全米NLP協会認定プラクティショナー 取得
ベーシックヒプノセラピスト 取得
アロマティックチャクラ リーディング プラクティショナー 取得

フィットネスクラブにて、ヨガ、ピラティス、キッズチア、エアロビクスなど、多種の指導経験あり。
一度はヨガから離れたことで、ヨガによる心と身体への影響の大きさを実感する。

レッスンの中にはセラピー要素を盛り込み、同時に身体の内面もリラックス状態へと導きます。

『ヨガを通して、お客様の人生をさらに輝かせる。』そんなお手伝いができたらと思います。

小平奈美

全米ヨガアライアンスRYT200修了
IYCアシュタンガヨガプライマリー認定
ハピコミおやこヨガ認定
栄養士 

’08年諏訪市にてYOGA教室を開設。
その他、市の健康教室やヨガ講座を中心に活動中。

テーマ『 自然のリズムで美しくなる 』
伝統的な教えを見失うことなく、現代人の体型やライフスタイルに合わせて改良されたパワーヨガをベースに 季節や月といった自然のサイクルにそって行うヨガスタイルをご提案いたします。 
ヨガを通して、ココロとカラダにおこる前向きな変化をお楽しみ下さい。



藤森 美華

全米ヨガアライアンスRYT200修了
陰ヨガ・骨盤ヨガ・ダイエットヨガ・シニアヨガTT修了

幼少期からダンス、バレエ、新体操を続ける。
不意に始めたヨガに惹かれ、インストラクターの道へ。
初心者の方でも楽しくヨガが出来るように、特別な時間と空間をお客様にお届けします。


檀 千早

結婚を機に東京から長野へ移住。
今年で11年目を迎える。茅野市在住。
毎年、冬の間に長期滞在するハワイでヨガにハマり、NYのNOW YOGAディレクターのフランク・マウロ氏によるティーチャーズトレーニングを受けた後、2015年7月にYOGA exchangeを立ち上げる。
2016年には2ヶ月間に渡り、サンフランシスコとハワイにて本場のヨガを学ぶ。
daysでは、呼吸と動き、音楽を連動させたヴィンヤサフローヨガを担当。


久村 潤子

大分県出身 茅野市在住
’03、アシュタンガ・ヨガに出逢い、以来都内スタジオにてヨガの修練を始める。
’07、ヒューマンアカデミーヨガインストラクター養成講座を修了。
’15、IYCアシュタンガ・ヨガ講師養成講座を修了。
都内にてヨガクラス ”YOGA FLOW” を開講。アシュタンガ・ヨガをベースとして、誰でも楽しめるヨガを紹介する。
子連れヨガを始め、託児付きヨガ、また3.11をきっかけに東日本、熊本・大分震災復興チャリティーヨガも不定期に行う。
ヨガを通じての社会貢献や、あらゆる世代の人がお互いに繋がれることを模索中。
’16の春、八ヶ岳の西麓に家族で移住。

ヨガは動いて行う瞑想だと感じます。
ヨガマットから降りて、リアルな日常にこそ、ヨガの精神を発動するフィールドが広がっています。
そこで自由に遊べるように。今、ここを、存分に楽しめるように。
ヨガはその為の、大切なツールです。
ヨガマット1つあれば、世界中どこででも、静かな心の海にたどり着けます。
その海を、一人でも多くの方と共有したいと思っています。


小林 美和

NPO法人 国際ヨガ協会 トレーナー
サトヴィカ アユール ヘルスケア ベーシック クラス修了
MINAMI YOGAセンター所属

身体をほぐすことで、出来なかったポーズが出来るようになる・苦手なポーズが気持ち良くなっていく・様々な可能性を感じられるヨガ、気持ちの良いヨガをご一緒したいと思っています。
ヨガの効果の一つはヨガを通じて出会う人たちとの交流だと思います。
担当させていただく「やさしいヨガ」のクラスでは、身体が硬くても、年齢や性別問わず楽しんで頂けるように、ゆっくりと呼吸に合わせて行なっていきます。


永山 奈美

エアロビクスやアクアビクスなど有酸素系のプログラムを主に指導してきた中でメンテナンスの重要さを常々感じてきました。
ビューティ・ペルヴィスと出会い、なかなか改善しなかった体調が良くなったことに驚き、このメソッドを地元に広めるべくプロフェッショナルコース修了、マタニティエキスパート修了し長野県初の認定インストラクターb-i stylistとして活動しています。

杉浦 敦子

全米ヨガアライアンスRYT200取得
AFAA認定エアロビクスインストラクター

エアロビクスを中心にフィットネスに携わる。
子供から大人まで、サークルを中心に活動を広めてきた。
出産・子育てをしていく中で、多くの人の役に立ちたいとヨガを学び、日々勉強中。
「日々の生活の中で、少しでも笑顔になって頂けるように…リフレッシュして頂ける様に…」そんなクラスをご提供出来ればと思っています。

 



 

 

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