作成者別アーカイブ: satff
プロテインのすゝめ その1
こんにちは！MIKATAです！ 桜がちょうど満開になり、運転しながらついつい見とれてしまう今日この頃です。 気温もだいぶ温かくなり、ジムでのワークアウトも一層気合が入る時期になってきましたね！ 夏までに筋肉をつける！体重 … 続きを読む
肌触り最高な今治タオルはいかがですか！
こんにちは！日中はだいぶ暖かくなってきてテンションが上がっているtoshiです！ 気温が上がってくるこれからの時期の必需品といえばタオル！ジム内でも肌触りがとても良い今治タオルを多数展開しています！ &nbs … 続きを読む
the BIRTH&days に新しい仲間が加わりました！
こんにちは！4月は出会いの季節！新しい出会いに胸踊らせているtoshiです！ the BIRTH&daysにも4月から新しい仲間が加わりました！ 『長谷川 観』 皆様はじめま … 続きを読む
6月イベント情報『the BIRTH&days ヨガワークショップ〜股関節を柔らかく快適に〜』
こんにちは！まだまだ朝夕は寒いですが桜も咲き、ようやく春を感じられるようになり嬉しいtoshiです！ 今日はみなさんに6月のイベント情報のお知らせです！ 『the BIRTH&days ヨガワークショップ〜股関節 … 続きを読む
話題の筋膜リリースグッズ！
こんにちは！ 東京は桜が満開だそうです。桜の開花が待ち遠しい花好きなtoshiです！ 今月から始まったNEW LESSON『筋膜リリースストレッチ』！今話題の筋膜リリースですがジムでも筋膜グッズ多数取り揃えています！！ … 続きを読む
今年もやります！天竜川ラフティングツアー！
こんにちは！最近お弁当を作る事が趣味になったわりと乙女なtoshiです！ ちょっと気が早いですが7月のイベント情報です！昨年好評だった『天竜川ラフティングツアー』を今年も行います！！ 今年は昨年 … 続きを読む
ヨガの為の筋トレ！
みなさんこんにちは！ 週3で洗車をしていますHIROMUです！ 今の時期、花粉が多く僕もくしゃみが止まりませんが、車もすぐ黄色くなってしまうためついつい洗車をしてしまいます…。 さて、今回は改めてヨガの為の筋 … 続きを読む
4月の季節のスムージー☆
こんにちは！ 昨日めでたく誕生日を迎えました！パンパカパーン☆ 家族2人に本気で前日に祝われたもっちゃんです！( ˙-˙ ) さて、お待たせしました！4月のスムージーを紹介します☆ ①Sun S … 続きを読む
４月からレッスンやります！
こんにちは！ 4月がスタートしました！桜の開花が待ち遠しいtoshiです！！ ４月から『TRX』と『BIRTH de RUN』のレッスンを担当させていただきます！ TRXは腹筋と、今月からヒップアップのメニューを取り入れ … 続きを読む
日本初上陸！！これを使えるのはthe BIRTH&daysだけ‼︎筋膜にアプローチ！！
皆さんこんにちは‼︎ 4月より新しいレッスンで会員の皆様にはご案内させていただきます。 その中で、今月よりnewレッスン‼︎筋膜にアプローチするストレッチのクラスのご案内です。 皆さんは筋膜リリースという言葉はどこかで一 … 続きを読む
