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ホットヨガってどんな感じ？？

投稿日: 2017年3月31日作成者: satff

こんにちは！実は、the BIRTH&daysに来るまで、ホットヨガを受けたことがなかったもっちゃんです！今日はそんな私が実感したことを少しシェアさせて下さい。(あくまでも個人の意見 … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月28日作成者: satff

こんにちは！体重が1ヶ月で6キロ増えて持っている洋服がそろそろ危ないtoshiです！ジムにはプロテインやサプリを取り扱っていますが、今日はその中から『クレアチン』を紹介します！！ … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月27日作成者: satff

みなさんこんばんは。納車が明日に迫っているHIROMUです！お気に入りの車を購入しただけに、ウキウキして寝れません。笑さて、今回は僕の担当しているジムのレッスン、COREをご紹介します！ COREでは、主に上半身を … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月24日作成者: satff

こんにちわ！ WBCで日本が負けて落ち込んでいるtoshiです！その悔しさを日々のトレーニングにぶつけていきたいと思います！早いもので３月ももう終わりに近づき、いよいよ４月が始まります！！ the BIRTH& … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月17日作成者: satff

みなさんこんにちは！やっと次の車が決まりましたHIROMUです！散々探して悩んで買ったので納車までがとても長く感じております。笑さて、Green Bar からのお知らせです。期間限定でプロテインにもう一つの味が加 … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月16日作成者: satff

こんにちは！朝からRUNして気分爽快なもっちゃんです！先日の投稿、実はまだまだ続きがありました。笑中々アップできず、5回ほどトライしましたが、無念な結果に(　˙-˙　) 写真を沢山載せてお伝えできたらと思ったのですが … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月14日作成者: satff

先程のブログが上手く投稿できず、再投稿です… いいね！など押してくださった皆様、大変申し訳ありませんでした。改めまして、こんにちは！春生まれなので、春が近づくとウキウキしてしまうもっちゃんです！(*ﾟ▽ﾟ*) 新作ウ … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月13日作成者: satff

皆様こんにちは。先日、会員様より素敵なお花をいただきました。実は私AKIHIROはお花が大好きです。よく息子とお花屋さんで買い物をします。意外でしょうか？笑昼間の太陽があたるとジムの中は … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月11日作成者: satff

皆さんこんにちは。スタッフ一同、早朝に集まり今年からなんとthe BIRTH&daysファーム始めました。元気な体、健康を維持する為には運動はもちろん大切ですが、さらに体を作る栄養・食事も重要です。そこで何 … 続きを読む →

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投稿日: 2017年3月7日作成者: satff

みなさんこんにちは！最近、血眼で車を探しているHIROMUです！自分の理想が高すぎるのか、なかなか条件の整った車が見つかりません… しかし、妥協せず頑張って探していきたいと思います。さて、今日は３月のイベントについ … 続きを読む →

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