作成者別アーカイブ: satff
動画配信第12弾！！
こんにちは！ ここ最近寒暖の差が激しい日が続いていますね>_< 明日まで良い天気が続きますが、日曜、月曜日とまた天気が悪くなるみたいなので体調管理に気をつけてくださいね！ 今回は私MIKATAが出場するベスト … 続きを読む
the BIRTHレッスンのお知らせ
皆さんこんにちは。 the BIRTHレッスンのお知らせ １５日newマシン搬入にむけて改装中の為、 5月10 木曜日 20:00〜BIRTHCISE→２Fにてスペシャルトレーニング15に変更になります。 体の … 続きを読む
７月イベント「the BIRTH&days初！バスリトリートin逗子〜SUP YOGA&CRUISE〜 予約開始！！
こんにちは！！GW休館ありがとうございました！今日からまた皆様の快適なヨガ&ジムのお手伝いをさせて頂きたいと思います！１５日には新しいマシンも導入されます！楽しみにしていて下さい！！ 以前告知させていただいた７月 … 続きを読む
７月イベント「the BIRTH&days初！！バスリトリート in逗子 〜SUP YOGA&CRUISE〜」
こんにちは！！５月もスタートし、早い方はGWも始まっています。the BIRTH&daysも３日（水）〜６日（日）までGW休館させていただきます。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。 さて、今日は７月に行う … 続きを読む
5月15日 newマシン搬入向けて
皆さんこんにちは。 GWはいかがお過ごしでしょうか。 さて、the BIRTH&daysに15日newマシンが仲間入りします。 そこで他も、『より快適にお過ごしいただけたら』と思いから色々な場所を模様替え& … 続きを読む
動画配信第11弾！！
こんにちは！ 今回の動画は太ももなどの筋肉をあまり太くせず、スレンダーで細身のカッコいい身体を目指す方にオススメなトレーニング種目や方法、食事をご紹介しています！ 特に女性は太ももや二の腕、肩周りを筋肉で太くしたくないと … 続きを読む
新作ウェア入荷しました！
だんだんと暖かい日も増え、過ごしやすく体も動かしやすい時期となってきました。 日頃体を動かす皆様により一層動きやすく、更にモチベーションも上がるようなウェアを入荷いたしました！ スポーティーなのにセクシーさ … 続きを読む
4/27 代行のお知らせ
本日の代行のお知らせです。 13:45〜14:00 ホットコア SAKIKO & … 続きを読む
５月休館日のお知らせ
皆さんこんにちは。 今日は5月の休館日のお知らせです。 ゴールデンウィーク中は5月3日(木)より5月5日(土)が休館日です。 また、5月15日(火)は新しいマシンの搬入のため、休館日となります。 新たなマシンを迎え、より … 続きを読む
５月イベント「RUN&WORKOUT」絶賛受付中！
こんにちは！今日は夏だと思うくらい暑く良い天気になりました！！夏好きな僕としてはとても嬉しいです！！ さて以前から告知させていただいている５月イベント「RUN&WORKOUT」ですが只今絶賛受付中です！ &nbs … 続きを読む
