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３月イベント「BIRTH CISE」たくさんのご参加ありがとうございました！ 今夜は「adidas RUN」ですよ！！
こんにちは！！toshiです！！ 昨日は悪天候の中３月イベントの「BIRTH CISE」に沢山のご参加頂きありがとうございました！！ 普段のBIRTH CISEとは違い、ダンベルを使ったり、プランクでひたすら耐えたり皆で … 続きを読む
2夜連続３月イベント！今夜は「BIRTH CISE」！！
こんにちは！昨日は春を感じるような暖かい気温でテンションが上がりました！今日は生憎の雨模様ですが今夜は３月イベント「BIRTH CISE」が行われます！！ 当日参加も大歓迎！！ジム、ヨガどちらの会 … 続きを読む
３月イベント「BIRTH CISE」「adidas RUN」いよいよ来週です！！
こんにちは！３月になり、少しずつ暖かくなり春の訪れを感じます！身体も動かしやすくなってきたので今まで以上にジムにヨガに取り組んでいきましょう！！ 以前も告知しています2夜連続の３月イベント「BIRTH CISE」「adi … 続きを読む
3月のスムージーのお知らせ
早くも3月に突入しました！ Green Barから、３月のスムージーのお知らせです☆ やっぱりグリーンスムージー:ほうれん草、キウイ、りんご、バナナ ほうれん草たっぷりのスタンダードなスムージー、迷ったらこれですね♪ B … 続きを読む
ヨガレッスン代行のお知らせ
こんにちは！ 本日ヨガレッスン代行がありますのでお知らせします。 18:30〜19:15 ムーブメントストレッチ（AKIHIRO）→コアヨガ（CHIE） 皆様にはご迷惑お掛け致しま … 続きを読む
動画配信第6弾！！
こんにちは！ 先日30歳という節目の誕生日を迎えたMIKATAです！ これからも色々な事に挑戦し、実りある30代を過ごせるよう頑張ります^ ^ 今回の動画は「スクワットの正しいフォーム、バリエーション」についてです。 ス … 続きを読む
2月の代行のお知らせ
こんにちは。 ２月の代行につきまして、レッスン内容に変更がございます。 2/28 (水) 15:00〜15:45 コアヨガ MARI &nbs … 続きを読む
いち早く春の雰囲気に包まれております！
こんにちは！２月も終わりに近づいていますが、まだまだ冷え込みますね！ そんな中、心のこもったとっても可愛らしいお雛様を、会員様より提供していただき、the BIRTH&daysも華やいでいます。 &n … 続きを読む
ヨガラグ再入荷致しました！☆
こんにちは！ お手頃でご好評をいただいているyogaworksのワッフルヨガラグを再入荷いたしました！ホットヨガの時にはもってこいです☆ 吸水性、速乾性が抜群なので、サラッとお使いいただけますし … 続きを読む
３月イベント スペシャルレッスン「BIRTH CISE」「adidas RUN」！！
こんにちは！！ 昨日は小平奈緒選手がスピードスケート500mで見事金メダルを獲得しました！同じ茅野市民としてとても誇らしく思います！！ そしてオリンピックを見ていてスポーツの素晴らしさを改めて実感しています。学生の頃に比 … 続きを読む
