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【バレンタインキャンペーン】明日１３日（土）まで！
みなさんこんにちは！ ２月からスタートしているバレンタインキャンペーン！プロテインチョコレート味が半額２００円のキャンペーンが明日までとなります！ バレンタインということもありますが、これを期にぜひプロテインを飲んだこと … 続きを読む
2月13日20:30-21:00は英語でオンライントレーニング！！
いよいよ今週末に開催が迫ってきました！！ 英語✖️トレーニング by アレックス トレーニングでからだづくりをしながら、英語の勉強も出来る今回のイベント！！ アレックスもオンラインクラス初登場 オンライン配信なので、 英 … 続きを読む
『POWER TRAINING』練習動画公開中！
みなさんこんにちは！ 2/13(土)に行われるtheBIRTHインストラクターALEXによる『POWER TRAINING』の練習動画がYouTubeにて公開中です！ 当日行うエクササイズのポイントをALEXが解説してい … 続きを読む
2/13(土)ZOOM限定ワークショップ『POWER TRAINING』開催！！
みなさんこんにちは！ 2/13(土)にtheBIRTHインストラクターALEXによる『POWER TRAINING』がZOOM限定で開催されます！！ レッスン中ALEXは全て英語で進めていきますが、日本語でのポイント説明 … 続きを読む
2月ヨガスケジュール
こんにちは！ あっという間に１月が終わってしまいますね。 皆さんはどんなスタートを切りましたか？ theBIRTH&daysスタッフも、実は今年の目標を書き初めしました！！ 思ってること願っていることを、紙に書い … 続きを読む
POWER TRAINING coming soon!!
Home Power Training Hello Everyone! I’m Alex – Gym instructor! Do you like training? Do you w … 続きを読む
バレンタインキャンペーン！！
みなさんこんにちは！ 来週から２月が始まります。２月のイベントといえばバレンタインデー！！！ っという事で、the BIRTH＆daysでも２/１(月)〜２/１３(土)までバレンタインデーキャンペーンを行ないます！ 期間 … 続きを読む
2月ヨガオンラインクラスについて
daysヨガ会員の皆様にお知らせです！ なんと、２月のオンライン配信クラスについて、配信クラスが増えました〜！！ 寒くなるこの時期、、雪が降っても自宅でtheBIRTH&daysのヨガでからだを動かせますよ♬ ス … 続きを読む
良い姿勢は足底から！
みなさんこんにちは！ 突然ですが、みなさんは普段立っている時にどこに体重をかけているか意識したことはありますか？考えてみるとあまり意識したことないな〜という方も多いのではないでしょうか。ぜひこの機会に観察してみましょう！ … 続きを読む
お客様の声〜中島舞樹さん、佐藤幸美さん〜
皆さんこんにちは！ 今日は会員様からの嬉しい声をいただいたので紹介します！ 中島さん、佐藤さんはとても仲が良くトレーニングやレッスンに励んでいます！1人では挫けそうな時もお互い励まし合いながらなら頑張れますね！ これから … 続きを読む →