作成者別アーカイブ: staff
首元を温めて肩こりを予防しましょう！
みなさんこんにちは！ 昨冬が暖冬だったのもあり、今冬の寒さがより厳しく感じる今日この頃です…🥶 これだけ冷え込みが強くなると、無意識に肩をすくめて寒さを凌ごうとしてしまいやすくなります。そうすることで肩・首周りの筋肉が緊 … 続きを読む
なんでもご相談ください！！
皆さんこんにちは。 2021年の目標は皆さん決めましたか？昨年は、イベントが相次いで中止になり、モチベーションをキープするのが大変だったのではないでしょうか。 自宅で過ごすことも多くなり、運動不足によるカラダの不調など2 … 続きを読む
1/8(金)オンラインヨガクラス代行情報
みなさんこんにちは！ 明日(1/8)のオンラインヨガクラス代行のご案内です。 20:30ー21:00 パワーヨガ(TATSUHIKO)→AI となります。 久しぶりのTATSUHIKOのクラスを楽しみにされていた方もいら … 続きを読む
年末年始の胃腸疲れは早めに解消しましょう！
みなさんこんにちは！ 年末年始はいかがお過ごしでしたか？例年と違っておうち時間が長くついつい食べ過ぎ＆飲み過ぎになってしまった方も多いのではないでしょうか？ 食べ過ぎや飲み過ぎの状態が続くと消化器官に使われるエネルギーが … 続きを読む
the BIRTH＆daysでカラダを整えましょう。
皆さんこんにちは。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 2021年がスタートして、早くも1週間が過ぎようとしています。 お休みだった方、年末年始もお仕事だった方まずはtheBIRTH＆daysでカラダを整えることからスタ … 続きを読む
1月11日(土)はフィットネスフロー！！
皆さんこんにちは！ ２０２１年スタートしました！また新たな気持ちで取り組んでいきましょう！！ １月からレッスンスケジュールが新しくなっています。 その中でも土曜日の１１：１５〜のヨガクラスがシャッフルクラスになり毎週イン … 続きを読む
皆さんお待ちしてます！！
皆さんこんにちは 本日より2021年theBIRTH＆daysスタートいたしました。 今年も沢山の方にご利用していただき、この場所から笑顔とHAPPYが溢れるように、色々な形でお届けしていきます。 よろしくお願い致します … 続きを読む
1月4日より営業です
新年明けましておめでとうございます。 2021年も皆様が日々の生活をより健康的に過ごせるよう、スタッフ一同ココロとカラダに寄り添ったメンテナンス方法でご提供して参ります。 今年もthe BIRTH＆daysをよろしくお願 … 続きを読む
明日から年末年始休館期間です！
みなさんこんにちは！ theBIRTH＆daysでは12/30(水)〜1/3(日)の期間、休館となります。 休館期間中は先日ご案内した無料オンラインクラスを毎日開催していますので、運動不足解消＆リフレッシュにぜひ参加して … 続きを読む
【Zoomの設定方法】いよいよ本日からスタートです！
こんばんは！ いよいよ、本日 朝9:00-スタート！ 年末年始 カラダもココロもスッキリ特別企画 ヨガスタジオdaysのZoom無料オンラインヨガクラス 12/27 (日)- 2021/1/3 (日) ８日間連続配信 毎 … 続きを読む
