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ヨガインストラクターSHIORIがオンラインクラスで帰ってきます！
みなさんこんにちは！ 今週の１８日(土)のモーニングヨガの時間はオンラインクラスとなります。４Fスタジオにスクリーンを設置し行います。そしてSHIORIが愛媛からオンラインライブレッスンをお届けします！ 離れていても繋が … 続きを読む
９月は背中を鍛えよう！
みなさんこんにちは！ ９月に入り、だいぶ涼しくなり秋らしくなってきましたね！まだまだ昼夜の気温差があるので体調管理には気をつけましょう！ さて９月のセミパーソナルレッスン、水曜日の引き締めるでは背中を中心にレッスンを行っ … 続きを読む
毎週木曜日、土曜日はALEXとサーキットトレーニングでハッスルしましょう！
みなさんこんにちは！ ９月に入りthe BIRTHのグループレッスンも内容が新しくなりました！毎週木曜日１９：４０〜１９：５５、土曜日１８：００〜１８：１５のサーキットトレーニングでは、BOXやダンベル、バイクを使用して … 続きを読む
9月のオンラインクラス
こんにちは！ 実は、theBIRTH&daysでは、月２０クラスをオンラインで配信しています！ご存知でしたか？？ 私も感じるのは、やーーぱり、リアルのスタジオの空気感や一体感、一緒に練習する仲間の呼吸の音、顔を合 … 続きを読む
emmi新作商品入荷！
みなさんこんにちは！ ９月に入り徐々に気温も下がりはじめ、夏から秋に変わってきました。今日はこれからの時期にピッタリなemmiの新作商品が入荷したので紹介します！ ◯トップス サスティナニットボレロ ・品番 １４WNT … 続きを読む
9/7・9/9・9/16 代行レッスンです！
こんにちは！ 雨の日も多く、急に肌寒くなりましたね。皆さん、体調管理に気をつけましょう！ さて、先日お知らせした通り、下記の日程はJUNKOが勉強会に参加中のため、代行レッスンになります！ 9/7(火曜日） … 続きを読む
2021YogaFest”YogaWeek”無料ヨガクラス
こんにちは！ theBIRTH&daysのAiです。今日はお知らせです！ アジア最大級のヨガイベント、「YogaFest」。 今年はオンラインで開催されます！ そして、その中の企画の１つ 「Yoga … 続きを読む
2021YogaFest(ヨガフェスタ)theBIRTH&daysから参加しよう！
皆さんにお知らせがございます！ この度、2021YogaFestをtheBIRTH&daysスタジオでサテライト配信する事が決定致しました！！！ 2021.09.20 完全予約制(ソーシャルディスタンスの為) １ … 続きを読む
9月Newスムージー『原村いちごのスムージー』＆『信州りんごとほうれん草のスムージー』
みなさんこんにちは！ 残暑と秋の冷気が入り混じり、体調管理が難しい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。 9月新スムージーのご紹介をさせていただきます。 9月のNEWスムージーは『原村いちごのスムージー』と『信州りんごと … 続きを読む
しっかりとした呼吸による身体の変化を感じましょう！
みなさんこんにちは！ 9月に入り、一気に秋の気候になりましたね。季節の変わり目は不調が出やすい時期です。9月のテーマ『ココロとカラダに栄養を！』にもあるように心身ともにしっかりと栄養補給をして健康的な体づくりをしていきま … 続きを読む
