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4/9のzoomのご案内
みなさんこんにちは！今日4/9(木)のzoomのミーティングID、パスワードをお送りします！10：00〜18：00の時間内でしたら好きな時間に参加できるのでぜひお試しください！ zoomって何？という方は昨日公式YouT … 続きを読む
『zoom』にて生配信を行います！
みなさんこんにちは！theBIRTH＆daysでは休館期間中、『zoom』を利用してヨガやトレーニング、ストレッチなどのレッスンを生配信していきます！今回はその『zoom』の登録方法やレッスン参加方法を実践形式の動画にし … 続きを読む
theBIRTH＆days会員の皆様へ
いつもBIRTH＆daysをご利用いただきありがとうございます。 新型コロナウィルス感染予防のため、theBIRTH＆daysでは当面の間休館（休業）することを決定いたしました。当施設のアイデンティティ『自分のため、家族 … 続きを読む
本日のヨガレッスン休講のお知らせ
みなさんこんにちは。本日4/7(火)のヨガレッスンの休講のご案内です。 18：30ー19：30 アロマリフレッシュヨガ(MIWA)20：00ー21：00 Deep Breath(MARIKO)以上のヨガクラスを休講とさせ … 続きを読む
体組成計で何が分かるの？
みなさんこんにちは！ 先日ブログでも紹介しましたが、新しい体組成計が導入されました！もう計測された方もいらっしゃいますよね。 まだ計測されていない方もぜひ毎月計測していただきたいなと思っています😊 そこで今回は体組成って … 続きを読む
オンライン講座 オンライン ヨガ生配信します！
皆さんこんにちは。 オンライン講座 オンラインヨガを3月27日（金曜日）に配信します。 theBIRTH &daysは17：30〜18：30よりオンラインヨガ&ストレッチを生配信！ 運動不足を解消する一つ … 続きを読む
4Fスタジオの環境をご紹介します！
みなさんこんにちは。 現在、全てのヨガクラスを4F常温スタジオにて行っており、皆さまにはご迷惑をお掛けいたしております。ホットヨガクラス再開の際にはご案内させていただきますのでもうしばらくお待ちいただきますようよろしくお … 続きを読む
自分の身体、見直してみませんか？
みなさんこんにちは！ 3月も残りわずかとなりましたね。環境が変わる方もそうでない方も新年度に向けて気持ちを新たにされているのではないでしょうか。 そこで、トレーニング＆ヨガライフでも再度ご自身の身体の状態を見直して新しく … 続きを読む
4〜6月レッスンスケジュール
【4〜6月スケジュール】 みなさんこんにちは！ 日中はぽかぽか陽気が続いてだんだんと春の気配が近づいてきましたね🌸 身体を動かしやすい時期になってくるので、ぜひトレーニングやヨガで動いて体力をつけて免疫力を高めていきまし … 続きを読む
