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諏訪湖マラソンまであと5日！
10月も後半に入り、朝晩の気温が10度を下回るストーブなしでは厳しい今日この頃ですが、皆さまご体調は大丈夫でしょうか。 10月後半といえば・・・そう！10月27日にはいよいよ諏訪湖マラソンが開催されます！ 諏訪湖マラソン … 続きを読む
秋の味覚スムージー
台風の去った三連休最終日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 長野県内でも河川の決壊や土砂崩れなど多数の被害が発生致しました。 被害にあわれた皆様には心からお見舞い申しあげると共に、1日も早い復興をお祈り致します。 さて、 … 続きを読む
BBBーベスト・ボディ・バースー出場者紹介！！
こんにちは！ 今日は気温もだいぶ下がり、冬が近づいて来た感じのする陽気ですね。気温は下がりますが気持ちはHOTにいきましょう！！ 9月に募集をしたthe BIRTH&days初のコンテストイベント「BBB-ベスト … 続きを読む
ヨガレッスン代行のお知らせ
こんにちは。 本日のヨガレッスンの代行のご案内です。 本日10/5(土) 18：30〜19：15 goodnight yoga(MIKA)→NATSUMI となります。 急なご案内となってしまい、大変申し訳ございません。 … 続きを読む
代行レッスンのお知らせ
代行レッスンのお知らせです。 本日13：30〜14：15 ボールdeホットコア SAKIKO→ホットストレッチ YUI 急な代行で申し訳ありません。 ご迷惑お掛けしますが宜しくお願いします。 スタッフ一同
10月よりヨガ＆ジムのスケジュールが変わります。
皆さんこんにちは。 本日より、10月がスタートです。 newレッスンもございますので是非ご参加ください。 私、インストラクターAKIは20：40からのnewレッスン PAWER BODYでお待ちしてます。 体を動かすには … 続きを読む
素敵なヨガラグ揃ってます。
当ジムで販売しているヨガラグ。 普段は丸めて販売しているのでどんな柄なのか少し分かりずらいかもしれません。 広げてみるとこんな感じになります！ 繊細な柄が美しい・・・ 左から Yogitoes SKIDLESS MAT … 続きを読む
新作NEWウエア届きました。
皆さんこんにちは。 この季節にピッタリなヨガウエアが、届きました。 ヨガウエアですが、普段着としてきてもとても素敵な商品です。 ぜひ、手にとってご覧頂けたらと思います。 右から yoggysanctuary comfy … 続きを読む
諏訪湖マラソン応援企画 酸素カプセルワンコインキャンペーン
みなさんこんにちは。 諏訪湖マラソンに参加するインストラクターAKIです。 さて、theBIRTH &daysの会員様の中でも諏訪湖マラソンに参加される方がいます。 そこで今回、諏訪湖マラソン応援第1弾として酸素 … 続きを読む
新作ウェア入荷しました！
ここ数日寒くなったり暑くなったりと急激な気温の変化が続いていますが、皆さまご体調は大丈夫でしょうか。 さて、当ジムに秋の新作ウェアが入荷致しましたので一部ご紹介させていただきます！ レディースレギンス3点！ 秋らしいちょ … 続きを読む
