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みなさんこんにちは！受付コンシェルジュの渡邉です。 最近寒くなってきて、体を動かしたい季節になってきましたね。 そうです、スポーツの秋です！！ 体を動かした後の30分はゴールデンタイムと言われています。 その時間にプロテ … 続きを読む →

皆さんこにちは。 先週から皆さんにご利用頂いてます、ケーブルマシン 、レッグプレス、チェストプレス、トレーニングメニューに追加や、メニューの見直しで追加してみましょう。 トレーニング初心者の方にも、ご利用いただけるマシン … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 急ではございますが代行のご連絡です。 days 19：45〜アクティブフローHIROKO →代行MIKA 21：00〜コンディショニングヨガHIROKO →YUI（ルーシーダットン） ご迷惑をお掛け致 … 続きを読む →

こんにちは！ 以前より告知させて頂いていた「BBB-ベスト・ボディ・バース」のエントリー受付が14日(土)で終了しました！ たくさんのエントリーありがとうございました！ 参加される皆様は本番に向けてより一層トレーニングや … 続きを読む →

7月末から受付として働いています、落合みどりと申します。 生まれは三重県ですが、茅野市には以前5年間ほど住んでいました。愛知県・福島県を経てまたこちらに来ることが出来、とても嬉しく思います。 今までデスクワーク中心の生活 … 続きを読む →

こんにちは！ 以前からお知らせしておりました通り、本日(9/14)18：30〜19：15 goodnight yoga(MIKA)はイベント『夏の疲れをリセットヨガ』の開催に伴い休講となります。 皆さまにはご迷惑をお掛け … 続きを読む →

こんにちは！ ヨガレッスン代行のお知らせです。 9月17日(火) 19:45〜20:45 からだ調整フロー SAORI ⇨ CHIE 21:00〜21:45 リストラティブヨガ SAORI ⇨ CHIE 皆様にはご迷惑お … 続きを読む →

こんにちは！ お盆明けから入りました。渡邉彩希です。 月曜日と金曜日に入ることが多いです。インストラクターのYUIと小学校からの旧友です。普段はピアノやエレクトーンの講師をしています。先日教え子が大会で賞を取りました。エ … 続きを読む →

こんにちは！早いもので9月に入ってもう1週間が経ちましたね。秋も元気にトレーニング＆ヨガを楽しみましょう！ さて、先日お知らせした9月イベント『夏の疲れをリセットヨガ』まで1週間となりました。 だんだんと残暑も緩んでくる … 続きを読む →

平素より、theBIRTH &daysをご利用いただきありがとうございます。 2019年10月1日より、消費税が10%に引き上げられる事となりました。 つきましては、10月のご請求分（10月2日口座引き落とし）よ … 続きを読む →