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the BIRTH &days初コンテストイベント「BBB-ベスト・ボディ・バース」エントリー絶賛受付中！！
こんにちは！！ 以前も告知しましたがthe BIRTH&days初のコンテストイベント「BBB-ベスト・ボディ・バース」のエントリーが今週からスタートしました！ 12月に行われる忘年会にて開催します！ 参加賞はB … 続きを読む
Newトレーニングマシン設置予定
皆さんこんにちは。 さて、朝晩は涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。 涼しくなると、トレーニングも行いやすいのではないでしょうか。 そこでなんとNEWトレーニングマシンが今週末に設置されることとなりました。 詳細は後 … 続きを読む
9月イベント『夏の疲れをリセットヨガ』受付開始！
こんにちは😊 8月も今週で終わってしまいますね…まだまだ残暑が続きそうですが、だんだんと秋が近づいてきますね。 季節の変わり目には溜まっていた夏の疲れが不調として現れやすい頃です。 今回はそんな時期にぴったりなイベントの … 続きを読む
9月ヨガレッスン代行のお知らせ
みなさんこんにちは！ 8月もあっという間に終わってしまいますね…季節の変わり目の寒暖差に負けないように元気にトレーニング＆ヨガに励みましょう💪🏻 9月ヨガレッスンの代行は下記の通りとなります。 皆様にはご迷惑をおかけいた … 続きを読む
スムージー新作登場！
みなさんこんにちは。 日中は陽が出ているとまだまだ暑く夏を感じますが、朝晩の空気はすっかり秋になってしまいましたね。こんな季節の変わり目は知らず知らずのうちに疲れが溜まっていきやすいので意識して栄養や休養をとって体を労り … 続きを読む
the BIRTH &days初！コンテストイベント「BBB-ベスト・ボディ・バース」！！
こんにちは！お盆も終わり茅野市の短い夏が終わりに近づいています。残暑もあるようですが、なんだか少し寂しい気持ちになっているtoshiです。 さて、会員の皆様は日々ジムにヨガに皆様精力的に取り組んでいますが、そんな皆様の日 … 続きを読む
会員様と一緒に掲載していただきました！
こんにちは！ 8/18の長野日報にジム会員様である牛山咲季様が、8/18の長野日報に掲載されております！ 以前ブログでもご紹介させていただきましたが、牛山様は6月に行われたベストボディジャパン長野大会で3位入賞されました … 続きを読む
リッチミルクフレーバー期間限定セール中！
こんにちは！ 1日の気温差が大きくなるこの時期は体調を崩しやすくなるので、栄養をしっかり摂って強い体を目指していきたいですね💪🏻 そんな強い体に必要なのが、タンパク質！タンパク質は筋肉だけでなく髪や皮膚、爪など様々な部分 … 続きを読む
代行のお知らせです。
皆様こんにちは。 代行のお知らせです。 本日18：30〜19：15 ボールdeホットコア →コア 担当AKIHIROになります。急な代行でご迷惑をおかけします。皆様のご来館お待ちしております。
代行レッスンのお知らせ
こんにちは！代行レッスンのお知らせです。 本日13；30〜14；15 ボールdeホットコア SAKIKO→ルーシーダットン YUI 急な代行で申し訳ありません。 ご迷惑お掛けしますが宜しくお願いします。 スタッフ一同
