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お盆期間営業日のお知らせ
皆さんこんにちは。 お盆期間営業日のお知らせです。 皆様にはご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願い致します。 16日より通常通り、営業いたします。 何かございましたら、北原までお声掛けください。
「今日の身体はホットのクラス？常温のクラス？」
今年は長い梅雨が続きましたね。梅雨明けしてようやく暑さが増して来ましたが、湿度がたっぷりと感じられる今年の夏ですね。 普段の生活からホットヨガを行ってるな～と感じてる方も少なくないと思います。 湿度があるとだるさや疲れが … 続きを読む
夏だ！プロテインだ！スムージーだ！！
暑い日が続きますね☀️ 熱中症になりやすい時期なので、ヨガやトレーニング終わりに栄養補給しませんか？？ 楽しくお話ししながら栄養補給しちゃいましょう！
めた盛り上がれや茅野どんばん
明日はいよいよ、茅野市の夏のBIGイベント！！！ 茅野どんばん！！！！ theBIRTH&days今年も盛り上げに参加させて頂きますよ〜！！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※茅野ど … 続きを読む
7月イベント「流しそうめん大会&BBQ！」
長かった梅雨も明け、夏本番の毎日ですね！短い短い茅野の夏、思いっきり楽しみましょう！ と、言うことで、、theBIRTH&daysでは梅雨真っ只中の７月末に初の試みとなる、流しそうめん大会&BBQを開催し … 続きを読む
夏がきた！デコルテアウトラインをトレーニングせよ。
皆さんこにちは。 ようやく夏らしい天気が続いてますね。 そんな夏にみなさんに、鍛えてほしい部位といえば デコルテアウトライン・・・肩・胸上部（鎖骨周辺も含みます）三頭筋など体の外のライン。 ここの部位を是非アプローチして … 続きを読む
8/3(土)営業時間短縮＆お盆期間営業日のお知らせ
こんにちは！梅雨明けしたと思ったら、暑い日が続きますね😳 そして今週土曜日8/3(土)はさらに暑い、熱い日がやってきますね！そう、いよいよ茅野どんばん本番です！！ 茅野どんばん踊り連参加に伴い、8/3(土)は11：00〜 … 続きを読む
美容鍼・鍼灸施術が月曜日の夜も受けれるようになりました。
皆さんこんにちは。 梅雨がもうそろそ終わりかなと、思ったら台風が・・・ さらに、ジメジメお天気でスッキリしませんがホットヨガやグループレッスンなどで さわやかな汗を流しましょう。 さて、皆さん早速ですが体のケアはしてます … 続きを読む
SHARE the JOY＝喜びを分かち合おう！
こんにちは！だんだんと空が夏っぽくなってきましたね☀️ ジメジメした暑さからカラッとした暑さに変わってきてもこの時期に気をつけたいのが、熱中症ですよね。こんな時はぜひスムージーやプロテインで栄養補給してみてはいかがでしょ … 続きを読む
7月イベント「白樺湖カヌー」！！
こんにちはtoshiです！ 昨日は7月イベント「白樺湖カヌー」と「BBQ」が行われました！！天気が心配されましたが、当日は晴れ間も見え最高の環境で行えました！！ 今日は「白樺湖カヌー」の模様をお伝えしたいと思います！ 少 … 続きを読む
