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みなさんこんにちは。 諏訪湖マラソン長野県民枠エントリーを忘れていたインストラクターAKIHIROです。 まだ本エントリーはあるのでみなさんも是非一緒に走りましょう。 最近少しですが練習を開始しました。 さて、今週土曜日 … 続きを読む →

こんにちは！日々自分の体と向き合うと色々なものが 足りていないなぁと感じているYUIです。 最近は呼吸についてよく考えます。 日常の中で何気なく行なっている呼吸ですがこの呼吸によって 身体への負荷の入り方や精神安定なども … 続きを読む →

みなさんこんにちは。 いよいよ諏訪湖マラソンのエントリーが始まりましたね！長野県民枠を逃してしまった方も6/1(土)から一般エントリーも始まるのでぜひ一緒に走りましょう！！ 私もニューシューズを手に入れたので練習を頑張り … 続きを読む →

みなさんこんにちは！ だんだんと過ごしやすい気候になってきましたね。暑いのがあまり得意ではないので今の気候がずっと続くと嬉しいなあと思っている茅野です。 ただ思っていても夏はすぐそこにやってきます！段々と薄着になり身体の … 続きを読む →

こんにちは！早いもので今年の諏訪湖マラソン長野県民枠エントリーが来週5月20日（月）9；30〜始まります！！先着1000名となっているので確実に参加したい方はぜひこの機会に登録して下さい！ もちろん今年も僕たちスタッフも … 続きを読む →

みなさんこんにちは！ GWも終わり、だんだんと普段通りの生活リズムを取り戻してきた頃でしょうか？ なんとなく気だるくなりがちな季節ですが、そんなときこそトレーニングやヨガで身体から気持ちを上げてみませんか？これからくる夏 … 続きを読む →

こんにちは！今日は天気が良くテンションが上がる陽気ですね！そんな日にテンションが上がる新作ヨガウエアが入荷しました！ カラー LGL、PNK（2色） 価格 ¥9,200+税 シックなグレーと可愛らしいピンクの2色展開のレ … 続きを読む →

こんにちは！長いGWも終わり、日常が戻ってきた今週は朝夕こそ肌寒いですが日中はだいぶ暖かくなってきました！こんな陽気の時は外を走りたくなりますね！！ ということで只今、5月イベント「Caffe Run」が絶賛受付中です！ … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 史上初のゴールデンウィーク10連休、いかがお過ごしでしたか？ the BIRTH＆daysでは、Change your body Special weekを開催し 沢山の方にご参加いただきました。あり … 続きを読む →

こんにちは！！今日は天気も良く、いい休日日和ですね！ 今週から始まったChange your body Special weekも本日最終日になります。平成から令和に変わりまた新しい気持ちでジム、ヨガライフを送りましょう … 続きを読む →