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お待ちしてます。
皆さんこんにちは。 今日は絶好のお花見日和りですね。 さて、皆さん自分の身体をよくご存知でしょうか。 特に痛みや、動きに問題のない方が多いと思いますが、きっと自分の弱点や問題点があると思います。例えば、立位姿勢の時に手の … 続きを読む
B.P-バースパーソナル-NEWプラン「A.C.M」5月スタート！
こんにちは！今週は気候も暖かく春の陽気でとても過ごしやすいですね！身体も動かしやすくなるのでより一層、ジムヨガに取り組んでいきましょう！！ 以前、パーソナルトレーニング企画「B.P-バースパーソナル」を行い、多くの方々に … 続きを読む
メンテナンス休館のお知らせ
皆さま、こんにちは！ 平成最後の身体改造計画もいよいよ本日最終日です。 1月14日から始まったこの企画、3ヶ月前と比べて身体の変化を感じられたでしょうか？ 本日までコマを進められます！皆さまのレッスン参加スタッフ一同お待 … 続きを読む
TRXレッスンに参加せよ‼︎
皆さんこんにちは。 雪が降ったり、急に暖かくなったり、気温の変化にはお気をつけください。 さてさて、皆さんTRXトレーニングはご存知でしょうか。 サスペンショントレーニングといいまして体幹を鍛えられるのはもちろんですが、 … 続きを読む
平成最後の身体改造計画 Specail Lesson最終回「ボクシングエクササイズ」大盛況でした！！
こんにちは！昨日は季節外れの雪でしたが、夜はSpecail Lesson最終回のボクシングエクササイズが盛大に行われました！！ 普段はヨガレッスンを担当しているATSUKOさんがいつもと違い、パワフルに激しく楽しく行って … 続きを読む
本日SpecialLesson最終回！ ＆ 4月代行レッスンのお知らせ
みなさんこんにちは！３ヶ月にわたり繰り広げられた「平成最後の身体改造計画」もいよいよ今週末で終了となります。そして本日19時30分からはSpecialLesson最終回です！！ボクシングエクササイズで楽しくストレス発散し … 続きを読む
3月WS大盛況で終了&報告
こんにちは！ヨガインストラクターのAIです。 ３月２１日に開催された 「気持ち良く身体を動かす為に何が必要！？」by MIORIさん 満員御礼の中無事に開催する事が出来ました！！ありがとうございました。 今回のイベントで … 続きを読む
レッスン詳細 ✳︎2019年4月〜
４月から新しいクラスがジム・ヨガ、共に加わりました！！ レッスン詳細は以下↓ 多彩な講師と種類のヨガやトレーニングが受けれるのは、theBIRTH&daysの魅力の１つ！！ “好きなインストラクター” と言う事だ … 続きを読む
「Change your body Special week」ヨガレッスン時間について
こんにちは！4月に入りいきなり雪だったり、気温が低かったりでなかなか春を感じずらいですが、東京では桜も綺麗に咲いています！気持ちは春らしくフレッシュに明るくいきましょう！ 4月ニュースレターを皆様にはお配りしていますが、 … 続きを読む
Specal Lesson最終回＊受付まだ間に合います！
皆さんこんにちは！先週はお休みをいただき大阪に帰省し、美味しい物を食べに食べてひとまわり大きくなって帰って来た山口です☆ この時期には桜が満開でポカポカ陽気のはずの関西地方が予想以上に寒くて、完全に服装を間違えてしまい寒 … 続きを読む
