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皆さんこんにちは！ 今日は春の陽射しで気持ちがいいですね。そんな中、「今週は気温上昇と共に花粉が大量に飛散するでしょう」と言う天気予報に戦々恐々の山口です。 花粉症の方々には辛い日々ですが、うがいをしつつ、鼻をかみつつ、 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ 春らしい陽射しとは裏腹に雪が降ったりとなんだか不思議な天候が続きますね。こんな時は体調を崩しやすかったりするので、しっかり運動栄養休養のバランスを取っていきましょう！ さてさて、平成最後の身体改造計画 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 春を先取り、newトレーニングシューズで気分もあがり、毎日さらに元気なインストラクターAKIHIROです。 気分によって履きわけようと思っております！！ さて、春の陽気にさそわれて、newヨガウェア入 … 続きを読む →

こんにちは！ 今日は朝起きて雪が積もっていてびっくりしました！ この時期の雪はすぐに溶けますが雪が降れば寒さも増しますね。 雪はもう見たくもないYUIです！笑 今年も始まったと思ったらもう3月になり、早いものですね！ 今 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！春の陽気と共に花粉の季節がやってきたようで、最近鼻がムズムズ喉が痒い山口です。 さて、３月になりました！今月からNEWレッスンがスタートします☆☆ タイ式ヨガの「ルーシーダットン」インストラクターはYU … 続きを読む →

皆さん、こんにちは。 今日は雨がシトシトと降り、子どもたちのお昼寝も心地よいらしく、、仕事のやる気が高まるAIです！！ さて、平成最後の身体改造計画も残り半分を過ぎました！！ 皆さんの改造は計画通りに進んでいますか？中々 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 本日2度目のブログ更新です！今回はtheBIRTHエリア1階についてのご案内です。 まずは鏡前のスペースにダンベルとアジャスタブルベンチを設置いたしました。 2階フリーウエイトエリアとはひと味違ったプ … 続きを読む →

こんにちは！今日は生憎の天気で気持ちもどんよりしてしまいますが、スタッフは元気に皆様をお待ちしております！特に元気があるtoshiです！ 明日から３月です！平成最後の身体改造計画のSpecial Lesson第3弾が３月 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 朝晩はまだとても寒い日が続きますが、日中はポカポカお天気でとても嬉しいインストラクターAKIHIROです。 さて、只今ニュースレターお配りさせていただいてます。 毎回インストラクタートシが、手書きでt … 続きを読む →

皆さんこんにちは！今年は雪があまり降らないので、雪かきが少なく大助かりですがウィンタースポーツを楽しみにされてる方にとっては、もうひと降りほしいところですね。 私も先週滑りに行きましたが、コースでも雪が少ない所は一部地面 … 続きを読む →