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あっという間に1月も終わろうとしています。 1日1日を大切に過ごしていきたいものですね！ 2月のレッスン代行のお知らせです。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。 2/1(金)11:30〜デトックスヨガ(TA … 続きを読む →

こんにちは！ 世間ではインフルエンザが大流行していますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？ トレーニングやヨガで身体を動かしてウイルスに負けない身体と気持ちをつくりましょう！ さて、先日もお知らせしましたが、代行のお知らせ … 続きを読む →

みなさま、こんにちは！！ 今朝起きたら外が真っ白で嬉しかったみっちゃんです\( ˆoˆ )/ 私の地元は2年に1度、雪がちらつくかな〜？程度です。長野に来て1年経とうとしていますが、今年も雪が降ると気持ちが少し浮かれます … 続きを読む →

こんにちは！ 寒い時期ですが皆さんの笑顔に元気を頂いているYUIです！ 毎週火曜日10:30〜行なっている リフレッシュフロー(JUNKO)ですが、配布しているレッスン表の表記が 間違っておりました。 正しくは 「Flo … 続きを読む →

こんにちは！身体改造計画も始まり、皆様の精力的な姿勢にこちらも刺激を受けます！よりトレーニングやヨガを充実したものにするためにもトレーニング前のエネルギー補給はとても大切になります！そんな時に役立つのが「ONEバー」！！ … 続きを読む →

「今年は暖冬」と言われていますが、いよいよ八ヶ岳も雪化粧して、日に日に寒さも増してきましたね。 そしてインフルエンザの流行期に入ってきていますので、皆さん気をつけてお過ごしください。 最近寒さで気になる事ありませんか？ … 続きを読む →

みなさんこんにちは☆1/14からスタートした「平成最後の身体改造計画！！」。先週はエントリーされる方々でフロントが賑わっている一週間でした。三階のホワイトボードには皆様の目標がずらりと並び始めています。「分かる分かる」と … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ ついこないだ新年を迎えたと思ったらもう1月も終わりに近づいていて時間が経つのは早いなあと感じる今日この頃です。時間の流れに負けないように日々頑張っていきたいと思います💪🏻 さてさて、皆様！1月よりグリ … 続きを読む →

皆様平成最後の身体改造計画第1弾のWSご参加ありがとうございました。 theBIRTH&daysで行われている人気クラスインスラクター SAKIKOによりますコアエクササイズWSはボールをしようしての特別レッスン … 続きを読む →

みなさま、こんにちは！ 最近、一日中夕飯の献立を考えているみっちゃんです。毎日毎日悩まされてます☹️ さて、平成最後の身体改造計画！！のエントリーはお済みでしょうか？ 1月14日から始まったイベントですが、いつから参加し … 続きを読む →