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自律神経を整えるヨガ【動画配信第21弾】
皆さん、こんにちは！( ＾∀＾) 雨が降ると肌寒く、晴れると秋風が心地よいですね。 1日の中でも温度差があるこの時期は、自律神経のバランスも崩れやすいです。 今回は呼吸と身体を繋げて自律神経のバランスを整えるポーズをご紹 … 続きを読む
ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING スペシャルレッスンご参加ありがとうございました！
こんにちは！！最近は天気が悪い日が続いていますが、気持ちは明るくいきましょう！！ 先日、ADIDAS FUNCTIONAL TRAININGのスペシャルレッスンが行われました！ おなか、おしりを中心に身体の軸を意識した内 … 続きを読む
明日は「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」スペシャルレッスン！！
こんにちは！ 明日19:45〜は「ADIDASスペシャルレッスン」の第2弾！「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」60分を行います！！ ADIDAS GYM&RUNでは主に走る為の下半身を強化す … 続きを読む
スペシャルレッスン参加ありがとうございました。
まずは写真からご覧下さい。先日諏訪湖マラソン完走&沢山走れる為のトレーニングをスペシャルバージョン45分間で行いました。 普段から皆さんトレーニングしているので、今回のスペシャルなレッスンは最後まで笑顔で完走して … 続きを読む
ケンハラクマ氏theBIRTH&days リトリート&WS 無事終了!!
初開催となるtheBIRTH&daysリトリート、東京・山梨・長野県内様々な場所からお集まり頂き、無事に終了いたしました！！ ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。 贅沢な濃厚な2日間！！ 今回のリトリ … 続きを読む
15日メンテナンス休館
みんさんこんにちは。 明日15日はメンテナンス休館となります。 ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。 皆様が快適にご利用いただけますよう、努力いたします。 17日(祝)11：00〜20:00 営業してお … 続きを読む
酸素カプセル 大キャンペーン
皆さんこんにちは。 皆さん大キャンペーンです。 私達が毎年参加させていただいている諏訪湖マラソンがいよいよ来月となりました。 そこで、沢山参加するかたもいらしゃいますので、トレーニングに励んでいる皆さんのボディケアを何か … 続きを読む
ケンハラクマ氏＠信州蓼科！theBIRTH&days
みなさんこんにちは。 一気に秋めいた日が続き少し過ごしやすくなりましたね。 週末はメキシコの友達が来てたのですが、「日本は暑い！メキシコよりもあつい！」と言っていました・・・笑 太陽の国メキシコよりも、避暑地長野の方が暑 … 続きを読む
胃腸の疲れを和らげるヨガのポーズ【動画配信第20弾】
こんにちは。 少しずつ秋の気配を感じ、夏の終わりを惜しむ今日この頃です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夏の疲れが出てきている方も少なくないと思います。 本日は胃腸の疲れを和らげる捻りのポーズをお伝えいたします。 動画 … 続きを読む
yoggysanctuary入荷しました！
皆さんこんにちは。 朝晩は涼しくなり、少しずつ秋の訪れを感じています。 そこでこれからの季節にぴったりのカラー・素材のヨガウエアyoggysanctuaryが入荷しました。 シルエットがとても可愛いくどのパンツにも合うt … 続きを読む
