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ケンハラクマ氏リトリート開催！！
ついに！！！念願の！！！イベント開催決定！！ ずっと願っていた・・・テラス蓼科さんにてtheBIRTH&daysリトリートが出来る事が決定しました！！！ あの広がる大自然を目の前に・・ … 続きを読む
今年もケンハラクマさんがやってきます！ケンハラクマとヨガリトリートin蓼科
みなさん、こんにちは！ 毎日暑い日が続き、もう夏の様な天気ですね！寒暖差による体調不良にもお気をつけ下さいね。 さて、さて、タイトルにもある通り・・・・ 今年も！！ケンハラクマさんが、theBIRTH&daysに … 続きを読む
水曜日18:30〜「ゆるめるヨガ」
はじめましての方も、お久しぶりの方も、みなさんこんにちは！！ ヨガインストラクターのAIです。 少しの間、産休でお休みを頂いておりましたが、この４月より水曜日18:30〜「ゆるめるヨガ」を担当させていただくことになりまし … 続きを読む
2018年もよろしくお願い致します。お年玉くじの当選発表!!
新年明けましておめでとうございます。 今年も皆様の健康をスタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます。 本年もtheBIRTH&daysをよろしくお願いします。 さて!!! 皆様お待たせ … 続きを読む
12月ヨガクラス代行のお知らせ
早いもので、2017年も残り3週間… 仕事納めや忘年会、クリスマス会など師走で皆様お忙しくお過ごしかと思います。 そんな時こそ、自分だけの自分の為の時間をちょっとだけ作りに、theBIRTH&daysにお越し下さ … 続きを読む
寒い冬の救世主！〜ヨガ〜
皆さん、こんにちは。 気付けば11月も残り1週間…。。 あっと言う間に、八ヶ岳は冬景色ですね。 この心底凍みる寒さに身体もビックリしていますよね。 皆さん、 寒さのあまり、ついつい猫背になってしまい、胸が縮 … 続きを読む
本日休館日です
本日15日はtheBIRTH&days休館日を頂いております。 よりよい環境をお客様にご提供出来る様、メンテナンス努めて参りますのでよろしくお願いします。 スタッフ一同
なんとなく運動から、意味のあるトレーニングへ
こんにちは！ トレーナーのAKIHIROです。 茅野に来て、早4年。茅野の寒さにも慣れ、この住みやすさにも慣れ、もう茅野っこです。 僕は茅野に来る前は、都内でパーソナルトレーナーやストレッチ、レッスンなどを行なっていまし … 続きを読む
今年もクリスマスの季節がやってきました
こんばんは！ 今年も残す所２ヶ月をきりましたね！ TVでディズニーランドのクリスマスCMが流れる度に、コカコーラのクリスマスバージョンCMが流れる度に、「今年も終わりだな…」なんて、ちょっと寂しい気持ちになるAIです。 … 続きを読む
呼吸を聞いて意識すること＝ヨガ
10月とは打って変わって、暖かな秋日和が紅葉をより一層綺麗に色づけさせてくれている、八ヶ岳の麓。山が綺麗で心がスカッとします！やっぱり、茅野市は良い所だなーと、つくづく感じます。 さて、秋も深まり、ここから … 続きを読む
