カテゴリー別アーカイブ: ブログ
2/13(土)ZOOM限定ワークショップ『POWER TRAINING』開催！！
みなさんこんにちは！ 2/13(土)にtheBIRTHインストラクターALEXによる『POWER TRAINING』がZOOM限定で開催されます！！ レッスン中ALEXは全て英語で進めていきますが、日本語でのポイント説明 … 続きを読む
2月ヨガスケジュール
こんにちは！ あっという間に１月が終わってしまいますね。 皆さんはどんなスタートを切りましたか？ theBIRTH&daysスタッフも、実は今年の目標を書き初めしました！！ 思ってること願っていることを、紙に書い … 続きを読む
POWER TRAINING coming soon!!
Home Power Training Hello Everyone! I’m Alex – Gym instructor! Do you like training? Do you w … 続きを読む
バレンタインキャンペーン！！
みなさんこんにちは！ 来週から２月が始まります。２月のイベントといえばバレンタインデー！！！ っという事で、the BIRTH＆daysでも２/１(月)〜２/１３(土)までバレンタインデーキャンペーンを行ないます！ 期間 … 続きを読む
2月ヨガオンラインクラスについて
daysヨガ会員の皆様にお知らせです！ なんと、２月のオンライン配信クラスについて、配信クラスが増えました〜！！ 寒くなるこの時期、、雪が降っても自宅でtheBIRTH&daysのヨガでからだを動かせますよ♬ ス … 続きを読む
良い姿勢は足底から！
みなさんこんにちは！ 突然ですが、みなさんは普段立っている時にどこに体重をかけているか意識したことはありますか？考えてみるとあまり意識したことないな〜という方も多いのではないでしょうか。ぜひこの機会に観察してみましょう！ … 続きを読む
“からだづくり”キャンペーン
期間限定・対象者限定のキャンペーンがスタートします！ 日々変わりゆく、からだとココロ。 そんなひとりひとりに”FITする、まさにFitness”が必要だと、私たちtheBIRTH&days … 続きを読む
「フィットネス✖️英会話」は theBIRTH&daysへ！
こんにちは！旅行が大好きなAIです。 去年、今年と感染症拡大のため、、世界中の皆が旅行に行くことが出来なくなってしまいましたね。ううう・・・ロスです。 私が旅行が好きな理由は！！！ ①異文化に触れることが大 … 続きを読む
毎週木曜日はFATBURN！
みなさんこんにちは！ １月からジムショートレッスンにFATBURNが約１年ぶりに帰ってきました！ 脚を中心に全身をしっかり動かして脂肪燃焼を狙っていくレッスンとなります。大きい筋肉をたくさん動かしていくため、最初はキツく … 続きを読む
毎週火曜日オンラインクラス【寝たまんまヨガ】をよりリラックスして受けてもらう為に！！
みなさんこんにちは！ 今月からオンライン限定クラスの【寝たまんまヨガ】がスタートしました！担当インストラクターであるCHIEよりクラスをよりリラックスして行うポイントを教えてもらったので紹介します！ ◯寝たまんまヨガの内 … 続きを読む
