カテゴリー別アーカイブ: ブログ

こんにちは！ 皆さん、せっかくの週末ですがコロナウイルスで騒がれる毎日。。 外出や遠出を控えている方も多いのではいなでしょうか。 ウイルスに打ち勝つためにも、自身の免疫力を向上させて予防していきましょう。 栄養×運動×休 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！ 体調等崩されていないでしょうか？不安な気持ちになりやすい世間の状況ですが、こんな時こそ運動・栄養・休養のバランスを取って身体の声を聞きながら無理なく過ごしましょう😊 そしてtheBIRTH＆days … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 代行のお知らせです 3/4日 （水）18：30〜歪み改善ヨガ NATSUMI → 代行 CHIE ご確認いただきご参加ください。よろしくお願い致します。 AKIHIRO

みなさんこんにちは。 色々な影響で心身ともに疲れていませんでしょうか。 ご自身の体調管理の為にも、栄養×休息×運動をバランスよくしましょう。 なによりこれが1番大切な事なんだと私は思います。基本がやはり大切ですよね。 さ … 続きを読む →

みなさんこんにちは。 現在theBIRTH&days館内にて下記画像のように「新型コロナウイルス感染症への対応について」というご案内を掲示しておりますので、ご一読いただきますようお願い申し上げます。 手洗い・うが … 続きを読む →

皆さんこにちは。 最近はコロナの問題で暗いニュースばかりですが、 ホットヨガやヨガのクラスに参加して気分もリフレッシュに皆さんお越しくださいね。 ヨガラグが入荷しました。是非春らしいカラーをゲットして気分も変えてみてはい … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 ３連休いかがお過ごしでしょうか。 本日もtheBIRTH &days元気に皆様をお待ちしております。 お時間がありましたら是非ご来館していただき、春の陽気を感じながら気持ちのいい汗を流してみま … 続きを読む →

こんにちは！！ YOGAカラダ整え月間も残りわずかとなってきました！今回はヨガ以外にも栄養にもフォーカスを当てています！ ただ普段の食事から栄養バランスを意識して摂取するのはなかなか大変です。特に三大栄養素の１つ「タンパ … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 ショートセミナー・ワークショプ2月は残り2つの講座のみとなりました。 25日火曜日 リストラティブって何？第二弾！！ 27日木曜日 はじめてのアシュタンガヨガ 今後も私達の知識や経験、なかには実際に体 … 続きを読む →