カテゴリー別アーカイブ: ブログ

こんにちは！ 暑くなったり涼しくなったりと 気温の差が激しく、体調も崩しやすい時期ですが いかがお過ごしでしょうか。 こんな時こそトレーニングやYOGAで 体調を整えていきたいものです。 明日の代行のお知らせです。 5月 … 続きを読む →

こんにちは！先週土曜日から猛暑日が続いています。そして今日も暑い！！皆さん熱中症には十分注意して下さい！ そんな暑い中、先週の土曜日「Caffe Run」が行われました！ 炎天下の中でしたが、ジム内で走るのとは違い景色を … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 週末はお天気もよく記録的な暑い日になりそうです。 こまめな水分補給をお願い致します。 さて、この週末のように天気がよくて体調が悪くなったり、苦しくなってしまったり、いつどの様になるかわからないですよね … 続きを読む →

こんにちは！ 代行のお知らせです 本日13；30〜14；15 ボールdeホットコア SAKIKO→ ルーシーダットン YUI 急な代行で申し訳ありません。 よろしくお願いします スタッフ一同

みなさんこんにちは。 諏訪湖マラソン長野県民枠エントリーを忘れていたインストラクターAKIHIROです。 まだ本エントリーはあるのでみなさんも是非一緒に走りましょう。 最近少しですが練習を開始しました。 さて、今週土曜日 … 続きを読む →

こんにちは！日々自分の体と向き合うと色々なものが 足りていないなぁと感じているYUIです。 最近は呼吸についてよく考えます。 日常の中で何気なく行なっている呼吸ですがこの呼吸によって 身体への負荷の入り方や精神安定なども … 続きを読む →

みなさんこんにちは。 いよいよ諏訪湖マラソンのエントリーが始まりましたね！長野県民枠を逃してしまった方も6/1(土)から一般エントリーも始まるのでぜひ一緒に走りましょう！！ 私もニューシューズを手に入れたので練習を頑張り … 続きを読む →

みなさんこんにちは！ だんだんと過ごしやすい気候になってきましたね。暑いのがあまり得意ではないので今の気候がずっと続くと嬉しいなあと思っている茅野です。 ただ思っていても夏はすぐそこにやってきます！段々と薄着になり身体の … 続きを読む →

こんにちは！早いもので今年の諏訪湖マラソン長野県民枠エントリーが来週5月20日（月）9；30〜始まります！！先着1000名となっているので確実に参加したい方はぜひこの機会に登録して下さい！ もちろん今年も僕たちスタッフも … 続きを読む →

みなさんこんにちは！ GWも終わり、だんだんと普段通りの生活リズムを取り戻してきた頃でしょうか？ なんとなく気だるくなりがちな季節ですが、そんなときこそトレーニングやヨガで身体から気持ちを上げてみませんか？これからくる夏 … 続きを読む →