カテゴリー別アーカイブ: ブログ

みなさんこんにちは！ GWはすぐそこ！とウキウキしている方も多いのではないでしょうか？the BIRTH＆daysは4/29(月)〜5/3(金) Change your body Special weekと題しまして元気 … 続きを読む →

本日と明日、レッスン代行があります。 23日(火) 19：45〜からだ調整フロー SAORI→MIWA 21：00〜リストラティブヨガ→MIWA 24(水) 13：30〜Relax＆Release JUNKO→AKIHI … 続きを読む →

皆さんこんにちは！！ 今日もポカポカ陽気ですね。車を運転しながら窓の外には桜、レンギョウ、ユキヤナギの彩りが鮮やかで春を感じながら出勤してきた山口です♪ さて、いよいよ世間は10連休！！ the BIRTH&da … 続きを読む →

急ではございますが代行のお知らせです。 本日18：30〜のホットコア SAKIKO代行 → ルーシーダットン YUIになります。 大変ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。 何かございましたら北原までご連 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 今日は絶好のお花見日和りですね。 さて、皆さん自分の身体をよくご存知でしょうか。 特に痛みや、動きに問題のない方が多いと思いますが、きっと自分の弱点や問題点があると思います。例えば、立位姿勢の時に手の … 続きを読む →

こんにちは！今週は気候も暖かく春の陽気でとても過ごしやすいですね！身体も動かしやすくなるのでより一層、ジムヨガに取り組んでいきましょう！！ 以前、パーソナルトレーニング企画「B.P-バースパーソナル」を行い、多くの方々に … 続きを読む →

皆さま、こんにちは！ 平成最後の身体改造計画もいよいよ本日最終日です。 1月14日から始まったこの企画、3ヶ月前と比べて身体の変化を感じられたでしょうか？ 本日までコマを進められます！皆さまのレッスン参加スタッフ一同お待 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 雪が降ったり、急に暖かくなったり、気温の変化にはお気をつけください。 さてさて、皆さんTRXトレーニングはご存知でしょうか。 サスペンショントレーニングといいまして体幹を鍛えられるのはもちろんですが、 … 続きを読む →

こんにちは！昨日は季節外れの雪でしたが、夜はSpecail Lesson最終回のボクシングエクササイズが盛大に行われました！！ 普段はヨガレッスンを担当しているATSUKOさんがいつもと違い、パワフルに激しく楽しく行って … 続きを読む →

みなさんこんにちは！３ヶ月にわたり繰り広げられた「平成最後の身体改造計画」もいよいよ今週末で終了となります。そして本日19時30分からはSpecialLesson最終回です！！ボクシングエクササイズで楽しくストレス発散し … 続きを読む →