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みなさま、こんにちは！😊 木曜に雪が降って、道が悪くなり外に出たくないみっちゃんです\( ˆoˆ )/ 安全運転で頑張ってます。皆さんもお出かけの際はご注意ください！ さて、本日は待ちに待った平成最後の身体改造計画Spe … 続きを読む →

ヨガレッスン代行のお知らせです。 本日 13:45〜14:30 ホットコア SAKIKO → ホットコア AKIHIRO 皆様にはご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いいたします。 スタッフ一同

こんにちは！今週は寒いですね！未だにこの寒さに慣れず苦しんでいるtoshiです！ この時期は冷え性で悩まれている方も多いと思います。冷え性の原因として一つに血行不良があります。血の巡りが悪いとエネルギー不足や疲労蓄積で身 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 寒い日が続きますが、雪があまり積もらず少しホッとしてますインストラクターAKIHIROです。 さて、平成最後の身体改造計画チャレンジしている皆様ありがとうございます。 ３ヶ月に渡るミッションイベントで … 続きを読む →

あっという間に1月も終わろうとしています。 1日1日を大切に過ごしていきたいものですね！ 2月のレッスン代行のお知らせです。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。 2/1(金)11:30〜デトックスヨガ(TA … 続きを読む →

こんにちは！ 世間ではインフルエンザが大流行していますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？ トレーニングやヨガで身体を動かしてウイルスに負けない身体と気持ちをつくりましょう！ さて、先日もお知らせしましたが、代行のお知らせ … 続きを読む →

みなさま、こんにちは！！ 今朝起きたら外が真っ白で嬉しかったみっちゃんです\( ˆoˆ )/ 私の地元は2年に1度、雪がちらつくかな〜？程度です。長野に来て1年経とうとしていますが、今年も雪が降ると気持ちが少し浮かれます … 続きを読む →

こんにちは！ 寒い時期ですが皆さんの笑顔に元気を頂いているYUIです！ 毎週火曜日10:30〜行なっている リフレッシュフロー(JUNKO)ですが、配布しているレッスン表の表記が 間違っておりました。 正しくは 「Flo … 続きを読む →

こんにちは！身体改造計画も始まり、皆様の精力的な姿勢にこちらも刺激を受けます！よりトレーニングやヨガを充実したものにするためにもトレーニング前のエネルギー補給はとても大切になります！そんな時に役立つのが「ONEバー」！！ … 続きを読む →

「今年は暖冬」と言われていますが、いよいよ八ヶ岳も雪化粧して、日に日に寒さも増してきましたね。 そしてインフルエンザの流行期に入ってきていますので、皆さん気をつけてお過ごしください。 最近寒さで気になる事ありませんか？ … 続きを読む →