カテゴリー別アーカイブ: ブログ
７月イベント「the BIRTH&days初！！バスリトリート in逗子 〜SUP YOGA&CRUISE〜」
こんにちは！！５月もスタートし、早い方はGWも始まっています。the BIRTH&daysも３日（水）〜６日（日）までGW休館させていただきます。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。 さて、今日は７月に行う … 続きを読む
5月15日 newマシン搬入向けて
皆さんこんにちは。 GWはいかがお過ごしでしょうか。 さて、the BIRTH&daysに15日newマシンが仲間入りします。 そこで他も、『より快適にお過ごしいただけたら』と思いから色々な場所を模様替え& … 続きを読む
動画配信第11弾！！
こんにちは！ 今回の動画は太ももなどの筋肉をあまり太くせず、スレンダーで細身のカッコいい身体を目指す方にオススメなトレーニング種目や方法、食事をご紹介しています！ 特に女性は太ももや二の腕、肩周りを筋肉で太くしたくないと … 続きを読む
新作ウェア入荷しました！
だんだんと暖かい日も増え、過ごしやすく体も動かしやすい時期となってきました。 日頃体を動かす皆様により一層動きやすく、更にモチベーションも上がるようなウェアを入荷いたしました！ スポーティーなのにセクシーさ … 続きを読む
4/27 代行のお知らせ
本日の代行のお知らせです。 13:45〜14:00 ホットコア SAKIKO & … 続きを読む
水曜日18:30〜「ゆるめるヨガ」
はじめましての方も、お久しぶりの方も、みなさんこんにちは！！ ヨガインストラクターのAIです。 少しの間、産休でお休みを頂いておりましたが、この４月より水曜日18:30〜「ゆるめるヨガ」を担当させていただくことになりまし … 続きを読む
５月休館日のお知らせ
皆さんこんにちは。 今日は5月の休館日のお知らせです。 ゴールデンウィーク中は5月3日(木)より5月5日(土)が休館日です。 また、5月15日(火)は新しいマシンの搬入のため、休館日となります。 新たなマシンを迎え、より … 続きを読む
５月イベント「RUN&WORKOUT」絶賛受付中！
こんにちは！今日は夏だと思うくらい暑く良い天気になりました！！夏好きな僕としてはとても嬉しいです！！ さて以前から告知させていただいている５月イベント「RUN&WORKOUT」ですが只今絶賛受付中です！ &nbs … 続きを読む
NEWマシン&フリーウエイト講習会のお知らせ！
こんにちは！ 昨日から今日の朝方まで雨でしたが、天気予報によるとこれからしばらく晴れが続きそうですね！ このまま暖かくなって過ごしやすい陽気になってくれると良いですね^ ^ 来月５月15日火曜日（休館日）に待望の新しいマ … 続きを読む
脂肪燃焼チャレンジ開催！
こんにちは！ 4月も中旬を迎えこれから直ぐに暖かくなると思いきや、また寒くなるなど寒暖の変化が激しい日が続いていますね(＞＜) 体調を崩しやすい気候なので夜は暖かくするなど体調管理には気をつけて下さいね！ 今週より新しい … 続きを読む
