カテゴリー別アーカイブ: ブログ
動画配信第9弾！！
こんにちは！ 日中は春の過ごしやすい気候になってきましたね！ これから暖かくなるシーズン、トレーニングもヨガもどんどんアクティブにできるようになりますね^ ^ 今回の動画は「ベンチプレスで100㎏挙げるためのトレーニング … 続きを読む
大人気企画再来！ 「B.P-バースパーソナル-」
こんにちは！東京では桜も咲き、すっかり春ですね！４月ももうすぐそこです！ ４月といえば進学や就職などスタートの月！そこでthe BIRTH&daysでは昨年大好評頂いた「B.P-バースパーソナル」を4〜6月の期間 … 続きを読む
４月イベント「お花見ヨガ」！！
こんにちは！今日は天気が良く春の訪れを感じるような爽やかな日ですね！！ 春といえばお花見！！っという事でthe BIRTH&daysでも４月にお花見ヨガを行います！！ ジム、ヨガどちらの … 続きを読む
動画配信第8弾！！
こんにちは！ 週末は晴れましたが、本日から雨模様が続き、雪やみぞれの可能性もあるので身体が冷えないようにするなど体調管理には気をつけて下さいね！ 今回の動画はトレーニーならみんな大好き、〝ベンチプレス〟についてです！ & … 続きを読む
３月の代行のお知らせ
こんにちは。 ３月のヨガレッスン代行のお知らせです。 3/19（月） 13:45〜14:30 ベーシックヨガ CHIE → ムーブメントストレッチ AKIHIRO 3/23（金）11:30〜12 … 続きを読む
ヨガマット新入荷！春らしいカラー入荷してます！！
こんにちは！今日は生憎の天気ですが、気温を上がってきて春らしい陽気になってきました！！暖かくなるだけでテンションも上がりますね！ 今日はそんなこれからの季節にピッタリなカラーのヨガマットが入荷したので紹介します！ &nb … 続きを読む
動画配信第7弾！！
こんにちは！ 5月に長野で行われる〝ベストボディ〟という大会に向けてダイエット中のMIKATAです！ 今回の動画は体脂肪を燃やしたい、筋力アップしたいという方に特にオススメな『デッドリフト』についてです！ & … 続きを読む
３月イベント「adidas GYM& RUN」たくさんのご参加ありがとうございました！！
こんにちは！！ 昨日は一昨日の「BIRTH CISE」に引き続き３月イベント「adidas GYM& RUN」が行われました！！ 普段は１５分のショートレッスンで行なっていますが、今回は６０分という事で少しハード … 続きを読む
３月イベント「BIRTH CISE」たくさんのご参加ありがとうございました！ 今夜は「adidas RUN」ですよ！！
こんにちは！！toshiです！！ 昨日は悪天候の中３月イベントの「BIRTH CISE」に沢山のご参加頂きありがとうございました！！ 普段のBIRTH CISEとは違い、ダンベルを使ったり、プランクでひたすら耐えたり皆で … 続きを読む
2夜連続３月イベント！今夜は「BIRTH CISE」！！
こんにちは！昨日は春を感じるような暖かい気温でテンションが上がりました！今日は生憎の雨模様ですが今夜は３月イベント「BIRTH CISE」が行われます！！ 当日参加も大歓迎！！ジム、ヨガどちらの会 … 続きを読む
