カテゴリー別アーカイブ: レッスンコース
YOGA in the Park !!
みなさんこんにちは！ 本日5月21日は待ちに待った野外イベント、YOGA in the Park !! たくさんの方に参加していただきました、ありがとうございました！ 天気は晴れ！！絶好のヨガ日和でしたが、逆に少し日差 … 続きを読む
5/21(土)11:15-モーニングヨガ→YOGA in the Park
本日、 5月21日(土)11:15-12:00モーニングヨガは、YOGA in the Parkの為、茅野市運動公園時計台前 にて開催いたします。 スタジオでのレッスンはお休みとなりますので、よろしくお願い致します。 尚 … 続きを読む
筋トレレッスン、マッスル30！！
みなさんこんにちは！ 息抜きはもっぱらバッティングセンターのHIROMUです！ 今日は私が月曜日に担当しているマッスル30の筋トレ内容をご紹介したいと思います。 トレーニング1. 下半身 今月はランジで下半身のトレー … 続きを読む
TRXトレーニング！
こんにちは！ 和菓子大好きMAYUです！ あ、関係なかったですね(笑)… TRXってなに！？ って思われている方、たくさんいらっしゃると思います^ ^ 今日は、TRXがどんなものなのか、 効果についてご紹介します(o^^ … 続きを読む
今週末はYOGA in the Park
いよいよ、今週末開催予定の YOGA in the Park By the BIRTH&days なんと、気温25℃と予報が出ております！！雨の心配もなさそうです☀︎！！！ 芝生の上でのヨガが心地よく感じられる事 … 続きを読む
2016年営業開始日のお知らせ
皆様、旧年も多くのお客様にご来店いただき本当にありがとうございました。 2016年もthe BIRTH&daysは “自分のため、家族のための健康維持” “日々頑張るあなたのた … 続きを読む
12月4日 theBIRTH&days 営業時間変更のお知らせ
12月4日(金曜日) theBIRTH&days 大忘年会&クリスマスパーティーの為、営業時間の変更がございますのでお知らせいたします。 12月4日 (金曜日) Open 11:00 – Cl … 続きを読む
12月ヨガ&ジムLessonスケジュール
こんにちは(=´∀｀)人(´∀｀=) いよいよ、明日から12月に突入ですね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 12月、いよいよお産準備と言うことで、私AIの担 … 続きを読む
来週金曜日(12/4)はψ(｀∇´)ψ！！！
こんにちは(^ ^) もぅ11月も終わり、いよいよ12月ですね！！ 12月と言えば、クリスマスに仕事納めに忘年会に大掃除に年末に…… なんだかドタバタと過ぎてしまう、1年の中でも特に忙しい月。 皆様のご予定もいーっぱいか … 続きを読む
11月 ヨガレッスン代行のお知らせ
こんにちは(^o^)/ 11月からレッスンが増えたり、時間変更など スケジュールが新しくなりましたがいかがでしょうか？ theBIRTHのレッスンが1階で行われるようになり、 更に3month callengeが盛り上が … 続きを読む
