最強のヨガレッスンを目指しています、AIですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ笑
この間のお休みに、代々木で行われたヨガのWSに参加してきました！！
タイトルは、、
Yoga and Healing with Leslie Kaminoff
怪我の予防と改善をメインとした内容(^^)！！
Leslie Kaminoffさんは、最強のヨガレッスンと言うヨガの本の著者。この本、日本ではヨガの勉強をする際の最初の参考書としても使われています。私もヨガの勉強に…と数年前に何と無く紀伊国屋書店でこの本を購入(・Д・)ノ
最近たまーに、目を通すくらいだったのですが、来日されてレッスンを行うと言う事で参加してきましたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！
今回のタイトルは、怪我の予防と改善
実は、私も最近、腰痛・膝の痛み・肩の痛みでお悩みのお客様と一緒にトレーニングを行う機会が多いです。
” 腰が痛いから運動できない…”
“膝がつけないから、ヨガは不安だな…”
そんな方々にヨガを通してどのように改善や予防に導くことが出来るのか、考える日々…(°_°)
今の私にはぴったりのWS！
もちろん、このWSで答えが見つかることなどありませんが、すごく勉強になりました(^-^)！！勉強したこと、お客様にもお伝えしていきまーす！！
いや〜それにしても、本当ヨガは奥深い(^^;;
勉強をすればするほど、ヨガって一体何なのかと言うクエスチョンに悩まされますヽ(；▽；)ノ！！！
でもこの答えが奥深くて、理解できないから、私はヨガが大好きで、もっと知りたい！と勉強を続けているんだと、いつも実感させられます。
すごく矛盾しているかもしれませんが……それが楽しいんです\(//∇//)\
日々身体が抱えるストレスや悩み、ヨガを使って、the BIRTH&daysという場所で改善出来るように、これからも沢山の勉強を続けていきます！
AI
