週末は東京でACRO YOGAのレッスンに参加してきました、AIですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今回はERIちゃんも一緒でしたー♡
ACRO YOGA…アクロバットとヨガ、そしてタイマッサージをミックスさせたスタイルのヨガです(o^^o)まだ日本では受けれる場所も少なく、レッスンを行ってる場所も少ないですが、今回はACRO YOGAインストラクターのRISAさんのレッスンに参加させていただきましたー(=´∀｀)人(´∀｀=)
小柄でマッチョで、、でもちょー可愛い先生でした♡素敵♡
レッスンのテーマは“移行”でした\(//∇//)\
まずは、バードからスタート！！
そして、片足を離してのバード！！
そこから、チェアー！！
最後はセラピー要素たっぷりで癒してもらいました♡
ACRO YOGA＝相手のことをほーーんとうに信頼する
この気持ちが大切だと感じました。
お互いに信頼するから、心も体も解放されるその瞬間がとっても心地よいです！
みなさん、7/12 15:40〜 PARTNER ACRO YOGAお待ちしています♡
パートナーヨガをしながら最後にはちょっとだけアクロバットな動きも取り入れたいと思っています(=´∀｀)人(´∀｀=)
ご家族、お友達、みなさんでご参加下さいね！！
お待ちしてまーす(*^_^*)！！
AI
