皆さんこんにちは^ ^
最近朝の食事はグラノーラとヨーグルトとパンで素敵な朝を迎えてるインストラクター横川です。
早起きして食事すると気持ちがいいですよね☆
今日はパーソナルトレーニングについてお話をしたいと思います。
theBIRTHに『パーソナルトレーニング』があるのは皆さんはご存じでしょうか。インストラクター（横川・有賀）がマンツーマンでトレーニングいたします。
実は何名かのお客様は週に定期的にマンツーマンでパーソナルトレーニングされている方が多数いらっしゃいます。
効果がなかなかあらわれなかったり、普段のトレーニングマシンが飽きてしまった、達成感がほしい、etc
それぞれ目的などは違いますがご一緒に相談させていただきながら、トレーニングをしていきます。
もう一つはパーソナルトレーニングを通して、お客様自身にご自身に体のことを知っていただき、ご自身で体の管理・ケアしていただけるサポートさせていただけるようにお手伝いできるのもパーソナルトレーニングの効果でもあります。
パーソナルトレーニング
30分 2160円
60分 3240円
※予約制
※会員様限定のメニューになります。
これを機会にご自身の体ともう一度向き合ってみてはいかがでしょうか。
ご相談ください。お待ちしております。
Yoko
