こんにちは〜(o^^o)/
今日は久しぶりにAIちゃんの元気な姿が見れてHAPPYなERIです♡
テレビ電話という便利なツールを使えば、
遠くにいるAIちゃんとも簡単に繋がれるんですね！！
AIちゃんは毎日ヨガ三昧なようで、すでに苦手なアーサナに変化があるみたいです！
様々なパワーを吸収して帰ってくるAIちゃんが楽しみですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日は最近皆さんに注目されつつあるヨガブロックについてご紹介します☆
常温ヨガではレッスンでもブロックを使用し、
より安定したアーサナをとることができます！！
しかし、、、
ホットヨガでは衛生面上ブロックを皆さんで共有することができませんよね。
そこで！！
MYブロックいかがですか？？
すでに会員様でもマイブロックを持参している方もいます！！
最近ブロックを購入された男性に聞いたところ…
・いつも身体が硬くて座っている時に後ろに倒れてしまいそうで、そのことばかりきにしていたんだけど…
ブロックの上に座ったらやっと呼吸が意識できたよ！！！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
なーんておっしゃっていました！！！
この話を近くで聞いていたたいちゃんも共感していました！(=´∀｀)人(´∀｀=)笑
そこで身体が硬い代表TAISUKEでお試しです☆↓↓
【ブロック無し】
はい、、期待通りの姿勢です。骨盤が寝てしまってすっかり猫背です。顎も前に出てしまっていますね。
【ブロック有り】
顔がかわったのは別として、見ての通りの姿勢です！
座るのはもちろん、三角のポーズや、バランスのとりにくい英雄のポーズ３なのもブロックを使えば安定します！！！
まだブロックを使った事が無いかたは、ぜひ常温ヨガの木曜日にいらして下さいねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ERI
