皆様、お久しぶりです。インストラクターAIです。
この度、1ヶ月間the BIRTH&daysを留守にさせていただき、ヨガのトレーニングに行って参りました(^^)‼︎
レッスンの変更など、皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。会員の皆様、スタッフに感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
私はこの1ヶ月間、アシュタンガヨガと言うヨガの勉強をしてきました。
アシュタンガヨガって良く聞く言葉ですよね！
アシュタンガヨガは、一連の動きを呼吸と連動させてアーサナをとっていきます。その一連の動きは世界共通でどこに行っても同じ。
世界中で昔から伝わる伝統的なヨガの一つです。
もちろん、今回アシュタンガヨガの勉強にいった訳ですが……
アーサナでは無くヨガの本質を再確認するとっても充実した時間を過ごしてきました。
共同生活、新しい人との出会い、ヨガだけに集中する時間、大自然のエネルギー、すべてが重なり合い様々な感情が湧き出てきました。
必ず、このエネルギーをthe BIRTH&daysをより笑顔溢れる場所にするパワーにつなげていきます！！
私にとってのヨガ…
皆さんの生活がより豊かでハッピーになる為の1つのツールになれたら幸せです。
来週よりお休みいただいていたクラスも再開いたします！
皆様とお会い出来るの、とっても楽しみです(o^^o)！！
これからもよろしくお願いします。
AI
