こんにちは♪( ´θ｀)ノ
昨日の雪にはビックリしましたね！！！！
しかもすっごく重くてトレーニングにはもってこいでしたね…(￣▽￣)笑
私たちも雪かきの一日となりました。
今日も雪が舞い、ものすごく寒い一日です(*_*)
皆さん雪道の運転や歩行、落雪には細心の注意を払って下さいね！！
YUTA→AI→TAISUKEときました12/23のSPECIAL LESSONの内容ですが、
きょうは私の♡Christmas Aroma Candle Yoga♡について書いていこうと思います！！
キャンドルのあたたかく優しい炎の灯りと
アロマのやすらぐ香りに包まれながら
ゆったりとYogaを行います！！
前日の12/22は新月のお月様です☆
新月には女性の骨盤周囲の筋肉が閉まりやすい時期。
心はリセットされた状態なので新月の後は新しいことを始めるチャンスの時期でもあります！！
☆キャンドルの炎はリラックス効果絶大！☆
蛍光灯や普段の照明のように一定の光ではなく、
ゆらいでいるキャンドルの炎の優しい光は、自然界にだけ存在する
不思議なリズムなんです♡
小川のせせらぎや、海の波。
星の輝きなどどれをとっても私たちの慌ただしい生活から開放させてくれる
癒しです。
ゆっくりゆっくりと呼吸を深めながら骨盤周りを緩めていけるようなアーサナをとり、
60分間があたたかい気持ちになれるような特別な時間にしていきたいと思っています！
【持ち物】動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、お水
(ホットではなくぽかぽかくらいなのでバスタオルはお好みです！)
そして、ありがたいことに沢山のご予約をいただき、
現在定員となってしまいました！！
当日、皆様にとって少しでも安らげる空間、時間にしていただけるよう
準備して参ります！
ERI
