こんにちは！
4月よりCORE担当しますMAYUです(*^^*)
今から夏に向けてとトレーニングに励まれているみなさん！
COREで一緒に理想のボディに近づけましょう(o^^o)！
COREでは、お腹の中心部にある体幹はもちろん、
腹筋も一緒に鍛えていきます！
お家に帰って、テレビを見ながらでもできるトレーニングです★
完璧じゃなくてもok！
日常の何気ない時に取り入れられるのがCOREの良いところ^ ^
4月後半に向けて少しずつクリアしていきましょう！
体幹を鍛えることで、姿勢がよくなり、
腰痛改善や、代謝アップにもつながりますよ(*^_^*)
一石二鳥以上ですね！！
心機一転☆
トレーニングの一つに、ぜひCOREレッスンへ
足を運んでみてください( ^ω^ )
お待ちしております(o^^o)
MAYU
