おはようございます！
今月からNEWレッスン、“ボディメイクヨガ”を担当していますAIです★
きっと、“ボディメイク”と聞くと…女性の方は
- くびれ作り？
- ヒップアップ？
- ダイエット？
そんなイメージが浮かぶのでは無いでしょうか？
しかし！もっと深い所からご自身の身体をメイキングして行きましょう。
“ボディメイクヨガ”
心と自分の身体に意識を向ける、今の自分の声に気付く、そしてちょっぴり美しくなれたらいいな。
そんなクラスです！
１日のモヤモヤ．．．嬉しい事や泣きたい事．．．きっと色んな感情がある毎日。せめて、ヨガをしている時は、自分だけの特別な時間、自分の身体にエネルギーを蓄える時間になったら嬉しいです。
私自身、深い呼吸でハードなヨガをした時こそ、みるみるパワーが湧いてくるんです！これって不思議な感覚です。
レッスンでは、たっぷりの呼吸からダイナミックなアーサナまでチャレンジし、パワー溢れるクラスにしたいと思っています。
そして、今月は背中をちょっぴり美しく♡
さぁ、レッスンでお会いしましょう！お待ちしています。
AI
