皆さんこんにちは‼︎
今日はとても天気が良く真夏のような暑さですね‼︎
こんな日は水分補給を必ずしましょう‼︎
自分で思っている以上に水分が失われてます。こまめな補給で対策を‼︎ さて、こんな天気のいい日は外でアクティブに運動したくなります。
私も朝からソワソワ‼︎
体を動かしたくてたまりません‼︎ 奥さんにヨガの指導を受け、1日のスタートでした‼︎
皆さんも素敵な週末を‼︎
