こんにちは。
嬉しいご報告を会員様から頂きましたので、皆様にお伝えします！！
オープン当初より、the BIRTH&daysでトレーニングを重ねるNさん。
先日の健康診断でとても良い結果が出た様です。
入会当初は、人間ドックでも”B”&”C”がずらりと並んでいました。
(B：軽度の異常はあるが日常生活に支障なし
C：軽度の異常があり生活習慣の改善を要する)
内容は、体脂肪率・腹囲・脂質(悪玉コレステロール)・代謝(尿酸)・内臓脂肪などなど・・・
ご入会頂いてからは、週に３回程の筋力トレーニング・有酸素運動・ショートレッスンへの参加などを続けてこられました。
お忙しい方ですので、決まって週３回来ると言うのは出来ないときもあります。時には２週間に１回の時もありましたし、毎日運動していた日もあります。
最近忙しいかな・・・？と思ってスタッフも心配していると、次ご来館の時には「最近飲み会が多くて〜、お腹がまた出てきちゃったよ。」
そんな会話もしていました。
ですが、３年・４年と続けてきた結果がN様の身体にしっかりと数字で表されていました！！
数年前、判定で”B”や“C”だった、体脂肪率・腹囲・内臓脂肪・脂質(悪玉コレステロール)・代謝(尿酸)などなど・・・
全てで改善がみられていました！！！
・体重 70.9kg→64.1kg /マイナス6.8kg A判定！
・腹囲 87cm→79cm/マイナス8cm A判定！
・内蔵脂肪 127.92㎠→63.2㎠/マイナス64.72 半分以下！A判定！
・脂質(悪玉コレステロール) 147mg→115mg/マイナス32 A判定！
・尿酸 7.4mg→6.5mg/マイナス0.9mg A判定！
急激に身体が変化する事は、身体や心にとっても負担になる事が多いです。
今回のNさんの様に、ゆっくりではありますが継続をする事で、確実に体内から変えていく事が健康維持ですね！！
皆さんからのこうした身体の変化などコメントを頂ける事は、私たちにとってとても嬉しい事です。Nさん、情報提供頂きありがとうございました！
AI
