みなさんお久しぶりです@(o･ｪ･o)@!!!
長く留守をさせていただきました………無事にadidas yoga 認定インストラクターになりましたー!!!!
代講して下さった先生、会員さん、ありがとうございました!!!
久しぶりのブログで書きたいことが沢山あります☆笑
さてまずは…昨日の茅野市街ゼミ バランスボールからε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
定員10名のトコロ……13名の参加者の皆様にお集まりいただいて、インストラクターのたいちゃんもちょっと緊張ぎみ@(・●・)@
参加者の皆さんには、バランスボールを使った腹筋、背筋、体幹などなど、1時間みっっちりトレーニングしていただきました!!!笑
楽しく遊んでるだけかと思いきや、以外に辛いんですよね!!!!
きっと昨日参加して下さったみなさん、筋肉痛ですよね…??笑
the BIRTH では1日3回 １５分間のバランスボールレッスンを行っています♡
ぜひご参加下さいね!!!
そして!昨日はもう一つイベントがありました!!!
パートナーヨガです(=´∀｀)人(´∀｀=)
この写真を見ていただければとーっても楽しかったのがわかっていただけるかと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ぜひまた開催したくななっちゃいました!!!
次回のワークショップも計画中です!!お楽しみに〜♪
AI
