皆さんこんにちは‼︎
4月より新しいレッスンで会員の皆様にはご案内させていただきます。
その中で、今月よりnewレッスン‼︎筋膜にアプローチするストレッチのクラスのご案内です。
皆さんは筋膜リリースという言葉はどこかで一度、聞いたことはありますでしょうか。
段々とメディアなどでも取り上げられており、身体のハリ（肩・大腿四頭筋・腰・肩甲骨など）の症状の原因はこの筋膜が原因だと言われています。
筋膜とは、筋肉を覆っている膜のことです。
なかなかイメージがつきにくいので、一枚のテッシュペーパーが太ももに置いてあるのをイメージしてください。これが筋膜だとすると、痛みの原因がこのテッシュペーパーがクシャクシャになっている状態です。
この膜、テッシュペーパーを伸ばすことにより、上記の症状の改善に向けていきます。
そのクラス中に使用する道具がなんと日本初上陸‼︎
使わせていただきます。
クラス中でも色々と説明させていただきながら皆さんと一緒に体を改善していきます。
是非お待ちしてます！
AKIHIRO
