みなさん、こんにちは！！
あつーい夏をいかがお過ごしでしょうか？雨が降ると、土砂降り…晴れると、炎天下！！！なんとも体調のコントロールも難しい夏ですね…。
さて、theBIRTH&daysこの6月より、午前中営業を開始致しました！！
以前より、多くのお客様からのご要望を頂いており、実現に向けて準備を進めて参りましたが、やっと！営業をスタートする事が出来ました！！
暑い夏…お部屋でグータラはもったいない！
是非、theBIRTH&daysで私達と一緒に身体を動かしましょう！！
今まで夜にしか受けれなかったクラスが午前中にも受けれる様になり、午前中のクラスも充実しています！！
- 月曜日：10:30〜11:30 (常温クラス) ビューティーペルヴィス NANA
骨盤を中心に全身を調整する自力整体 私も１回のクラスで骨盤が整うのが実感出来ました！！継続する事で、ベストポジションの骨盤をキープする事が出来るようになっていきます！腰痛などでお悩みの方、トレーニングのパフォーマンスを向上させたい方など、どんな方にでもオススメです。
- 火曜日：10:30〜11:30（常温クラス) リフレッシュフロー JUNKO
ヨガの基本からアドバンスポーズまで、身体も心も解放していくクラス。ママさんとしてもヨガインストラクターとしても活躍されるJUNKOさんのクラスはパワフルで時には質問コーナーになる事も…！！！毎日の色々から解放されましょう♪
- 水曜日：11:00〜11:45 (HOTクラス）ムーブメントストレッチ AKIHIRO
パーソナルトレーナーの視点から、身体の動きをお伝え致します。柔軟性を向上したい方、楽しく運動を継続して行きたい方にもオススメのクラス。HOTならではの環境で、AKIHIROと一緒に身体作りをしましょう！！
- 木曜日：11:00〜12:00(常温クラス）Morning Yoga YAKO
昼間のクラスには初登場のYAKOさん！！太陽に向けて胸を開く、１日をエネルギッシュにスタートするにはもってこいのレッスン！！YAKOさんの丁寧な指導も人気を集めています！
- 金曜日：11:30〜12:15(HOTクラス）デトックスヨガ TATSUHIKO
パワーヨガをベースに体内の活性化と調和、リフレッシュを目的としたクラス。HOTな環境で行なうヨガはデトックス効果も高く、１日をスッキリした気持ちでスタート出来る事間違い無し！！TATSUHIKOさんの甘ーいボイスも人気です♥︎
- 土曜日：11:15〜12:15(常温クラス) Morning Yoga AI
土曜日のスタートはこのクラスから！毎回テーマに合わせながら、呼吸と身体の連動を大切にしたクラス。今日の自分はどんな自分かな？と観察にもオススメです！
いかがでしょうか？？気になるクラスはありましたか？
theBIRTH&daysはどのクラスを受講して頂いてもOK!その日の体調やご予定に合わせて、お好きな時間にお好きなレッスンを受けてみて下さいね♥︎！！又、ヨガが初めての方でもどのレッスンでも体験して頂く事が出来ます。今日の自分にピッタリのクラスを見つけてみましょう！！
皆様のご来店お待ちしております。
〈営業時間のご案内：平日10:00-22:00 土祝日11:00-20:00 日曜日定休日〉
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