こんにちは！
最近胸と尻トレをしています、もっちゃんです☆
トレーニング後の筋肉痛を感じると筋肉の存在とのコンタクトがとれ、全身の筋肉マップがよりリアル化して、喜びを感じます(^-^)
さて、12月にという忙しい時期、しかも美味しい食べ物やイベントも多い時期、でもトレーニングしたい！全て楽しみたい！！
そんな方に、ジムに来れなくてもご自宅で、すき間時間で行っていただける師走トレーニングをご紹介します！
これらはとてもシンプルなトレーニングですが、
太ももやお尻、腹筋といった大きな筋肉を鍛えることで、身体は大きなエンジンを搭載します！自ずとエネルギー消費が高まり、痩せやすい身体になっていきます！
体温を産みだすために代謝の上がるこの冬！相乗効果を狙ってトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか☆
長く歩ける・走れるようになった！体力がついて仕事でも疲れにくくなった！前より重い重量を扱えるようになった！なりたい身体に近づいてオシャレが楽しくなった！etc…
様々なチャンレンジを通して、自分の可能性が拡がっていくのを体感する楽しみがトレーニングにはあります。
短時間でも継続は力なり☆トレーニングでパワフル元気に！
スタッフ全員、笑顔で元気にサポートさせて頂きます！
皆様のご来館、お待ちしております！
もっちゃん
