こんにちは！
週末は人生初の御神渡りを見ることができてプチ感動したMIKATAです！
先週積もった雪も徐々に解け始め、暖かい日差しも顔を出すようになってきましたが、週末はまた天気が崩れそうなので、引き続き体調管理には気をつけて下さいね>_<
今週のBTは私が第1弾の再生回数分の重量でスクワットをするチャレンジ動画となっております笑
動画はこちらから↓
https://m.youtube.com/watch?v=EuHlD5voUKQ
次回はスクワットの正しいフォーム、バリエーションについて動画で解説していきます。
お楽しみに！
MIKATA
