こんにちは！
昨日から今日の朝方まで雨でしたが、天気予報によるとこれからしばらく晴れが続きそうですね！
このまま暖かくなって過ごしやすい陽気になってくれると良いですね^ ^
来月５月15日火曜日（休館日）に待望の新しいマシンが搬入されます！
それに伴い、新しいマシンの使い方、基本的なフリーウエイト（ダンベル、バーベル種目）の動きの講習会を開催します！
【日程】
・５月16日（水）①18:00〜 ②20:00〜
・５月18日（金）①18:00〜 ②20:00〜
・５月21日（月）①18:00〜 ②20:00〜
・５月22日（火）①18:00〜 ②20:00〜
・５月24日（木）①18:00〜 ②20:00〜
各定員は５名前後を予定しております。
ご予約はジム3階ホワイトボードにあります受付表にお名前をお書きください！
新しいマシンの使い方、フリーウエイトの基本種目をマスターしてよりワンランク上のBODYを目指しましょう！
新しく搬入されるマシンの内容は
・ハーフラック1台
・固定式ダンベル12kg〜30kg（2kg刻み）
・ローイングマシン3台
・トレッドミル5台
※写真は全てイメージです。
を予定しております！
新しいマシンでトレーニングするのが待ち遠しいですね！
これからもthe BIRTH & daysでは皆様により快適にご利用頂けるよう改善を重ねて参りますので、これからもよろしくお願い致します！
MIKATA
