皆様、お待たせいたしましたm(_ _)m
新年あけましておめでとうございます！！
今年もthe BIRTH & daysをよろしくお願いいたします♡(=^ェ^=)♡
早速新年一発目のイベント『太陽礼拝108回』のご報告でーーーす‼︎‼︎
やってやりました！！
お正月からかなりハードなイベントでしたが、
ストイックな会員様が16名ほど集まり行いました！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ヨガの基本となる太陽礼拝。
まずは太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)って何？
という方もいらっしゃると思いますので、簡単に説明します！
サンスクリット語でスーリヤは太陽、
ナマスカーラは礼拝という意味を表します。
古代インドで、太陽を神と讃え拝む行為から由来していると言われ、
ポーズ（アーサナ）が呼吸とともに流れるように繋がっている一連の動きのことです☆
108回？
108とは煩悩の数とされています。
煩悩は私たちの心を乱し悩ませる心の働きのこと。
太陽礼拝の動きの中で動的な瞑想を感じ自分と向き合い、一つ一つ清めていき、2014年をスタートしよう！
というイベントでした。
新年早々AIちゃんが体調を崩してしまい、AIちゃん不在でのスタート…>_<…
回数をこなしていくうちにだんだん流れが身につき、
皆さん一呼吸、一動作で呼吸と身体の動きが一体となっていました。
【腕を上げた山のポーズ】
【8点のポーズ】
【下向きの犬のポーズ】
こんな感じで淡々と修行のように繰り返していきました…
半分を過ぎたあたりから汗がタラタラ(^^;;
70回〜80回目くらいが辛かったですかね？
しかし最後の4/1、27回はジャンプで頑張った方もいましたね！！
108回を終えたときは皆さんやり遂げたぞー！という達成感でいっぱいと思いきや、、、笑
冷静な感じで汗をふきふき………
思わず私から拍手しちゃいました♡
最後はお決まりのシャバーサナで締め！！！
108回の太陽礼拝後のシャバーサナは最高でした！
最後に記念写真！
一人ではなかなか出来ないことも、
こうやって会員の皆様と汗を流しながら一緒に行うことで達成感を分かち合うことができました！
これで私の煩悩も無事清められ2014年の素敵なスタートがきれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今年こそいい事ありますように…♡
お正月でお家に引きこもっていた方！
theBIRTH&days始まりましたよーーー！！！
スタッフ一同、今年も笑顔で皆様のご来店をお待ちしております(=´∀｀)人(´∀｀=)
ERI( ・(ＯＯ)・ )
