お客様の声 〜茅野市在住 清水様〜

その後、清水様は4ヶ月で体重−6kgの目標を達成いたしました。
theBIRTHで筋トレや有酸素運動をし、グループレッスンなども参加していただいています。
daysのヨガもはじめは男性ということで不安そうでしたが、すっかり慣れている様子。
運動後にはグリーンスムージーやプロテインなどの栄養補給も忘れません。
トレーニングと栄養のバランスを上手く組み合わせ目標を達成した清水様。
また新たな目標に向かってトレーニングしていきましょう！

ERI