こんにちは！
まだまだ暖かい今年の12月ですが、体調はいかがでしょうか？
体を動かすのが億劫なとき5分でも10分でも、3分でもいいので
簡単なストレッチや足踏み、深呼吸など
実際に体を動かしたり体内に酸素を取り込んで上げると
体のダルさや億劫な気持ちも少し和らぎます(^^)
ぜひお試しくださいo(^▽^)o
さて、今年は12月29日(土)18:00〜
theBIRTH&days式 忘年会！を開催致します！！！
/飲んで踊って食べて楽しもう〜 by雪だるま\
お忙しい時期かとは思いますが
今年の締めくくりに一緒に楽しめたらと思います！
楽しい企画も盛りだくさんです(^^)
詳しくはスタッフまで！！
ＹＵＩ
