皆様平成最後の身体改造計画第1弾のWSご参加ありがとうございました。
theBIRTH&daysで行われている人気クラスインスラクター SAKIKOによりますコアエクササイズWSはボールをしようしての特別レッスンをさせていただきました。
ご参加いただきありがとうございました。
約40名の方に参加していただきました。
普段からトレーニングやヨガをしている皆様ですが、ボールを使うことによりさらに動かす部位への意識が高まり、効果的だったのではないでしょうか⁇
また、後半はペアでの内容のエクササイズも含まれており、館内が、笑い声や、素敵な雰囲気に包まれながらのクラスを感じる事ができました。また第2弾も予定しております。是非ご参加下さい。
平日のクラスもございますのでカッコいい体インストラクターSAKIKOのように自分の体を自由自在に動かせる様になってみなせんか？
