みなさんこんにちは！
GWはすぐそこ！とウキウキしている方も多いのではないでしょうか？the BIRTH＆daysは4/29(月)〜5/3(金) Change your body Special weekと題しまして元気に営業しておりますので、お時間のある方はぜひご来館ください！
さて、4月も残り一週間！ということで、今回は4月からスタートした“FAT BURN”について改めてご紹介します！
有酸素運動の要素と筋力トレーニングの要素を合わせたプログラムになっているのでダイエットや、筋力アップなど様々な目的の方におススメです！
キツイトレーニングがしたい！という方も1人でトレーニングしているとなかなか追い込めない…なんて方もみなさんで声を出しながら元気に楽しく追い込んでいきましょう💪🏻💪🏻
レッスン内容は月ごとに変わっていきますので4月の内容は今週土曜日18：00〜がラストです！たくさんのご参加お待ちしております！
5月からはお尻をメインに意識していく内容になっているのでお楽しみに！！
茅野
