皆さんこんにちは。
GWはいかがお過ごしでしょうか。
the BIRTH＆daysではスペシャルウィーク中で、ヨガもジムも毎回テーマを決めてクラスを開催しています。昨日バックメンテナンス（背中にフォーカスをあてたYogaのクラス）
は沢山の方にご参加いただいております。さらに18：30〜ヒップアップのクラスも夏に向けて参加していただきました。
本日は、お腹コアシェイプとバックメンテナンスのクラスがございますので、是非ご来館お待ちしております。
さてGW後半はお天気も大丈夫のようで、お出かけしている方も多いのではないでしょうか。
気になるのは外食の機会も増え、暴飲暴食になったりしてませんか？お休みが終わったらまた身体を見つめ直しましょう。
5月から開始した特別期間限定プランをご存知でしょうか。まさにGW明けにぴったりなパーソナルトレーニングプランです。詳しくご説明させていただきたいので詳細はスタッフまでお願い致します。新年号令和になり、あらたに身体を改造してみましょう。
