こんにちは！日々自分の体と向き合うと色々なものが
足りていないなぁと感じているYUIです。
最近は呼吸についてよく考えます。
日常の中で何気なく行なっている呼吸ですがこの呼吸によって
身体への負荷の入り方や精神安定なども変わってきます。
浅い呼吸の場合は体にエネルギー(酸素)が行き渡らず
身体も心も疲れてしまう状態になりかねません。
そこで！！！呼吸を意識しつつお茶まで楽しめる
CaffeRunが今週末に開催されます！
走るor歩くという行為は身体の内側まで響かせることのできる
素晴らしいトレーニングです！
日頃の仲間達と楽しみたい方、自分自身と向き合いたい方
本気で走りたい方！スタバでお茶を飲みたい方！などなど…
どんな方にも適した必見のイベントです(^ ^)
まだまだ参加者受付中です！！
5月25日(土) 14：00 theBIRTH＆daysスタート！
(帰りは16：00を予定しています)
ご都合の合う方は是非ご参加ください^ ^
YUI
